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Não consigo entender como alguém consegue se motivar por causa de frases de algum macho que nunca viu pessoalmente.

A motivação tem que vir de você.

Sim a motivação vem de voce , mas as frases ajudam a elevar a concentração mental..

Cara por exemplo quando eu to no supino, me imagino num corpo de bodybuilder ,Treinando com garra como ele.

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