Diferença Entre Braço Contraído Vs Relaxado

[LeandroTwin 2091]

Eu tiro a medida com ele contraido..por que ajuda meu psicologico xD

E tiro com ele contraido no dia que treino perna (não riam), por que assim tenho a "verdadeira" medida do meu braço contraido..

Relaxado ainda não tiro..pra não chorar XDDD

Pq a gente ia rir? oO

[Bobo da corte 2]

Eu sou realista comigoo!!

tiro a medida com ele reto na direção do corpo e com a palma virada pro corpo, que é mais ou menos como ando!

[Sampaio 5]

Salvee!

Sempre tive um duvida meio cretina,intão por favor me respondão sem rir mto...

Tipo qdo a galera aqui posta as medidas do braço é com ele contraido ou com ele estendido?

PQ sei la tudu mundo aqui tem 38 ou 40 de braço me sinto moh frango uHAsuHUAS....

Abraço!

Relaxado,mais cara não se preocupa com isso, o fisiculturismo é um esporte que não se tem rival e apenas você contra você mesmo, se o cara que malha contigo tem 55 de braço e você só tem 30, e admira o cara, é só você ter mente forte e focar no seu que você chegara lá.

DISCIPLINA NÃO É OPÇÃO É NECESSIDADE!

[SmiNorfF 0]

Vlw ae pelas respostas e pelos incentivos de todos!

Abraçoo!

[Vitaao 42]

acredito que todos qeu postam colocam suas medidas com o braço contraido.. tanto na area de fotos do usuario.. relatos e etc.. esse é meio que o padrao pra medir que a galera usa nos foruns

[Visitante arthurprs]

rumo ao infinito

[trator 1]

Falamos o tamanho dele contraído.

Mas não tem certo, é só especificar.

No meu caso dá sempre 3 cm a mais contraído.

[Visitante]

Afinal, braço se mede forçando ou não?

[RenatoRusso 25]

Q perguntinha heim?

Mede contraido, a parte mais alta do biceps,forçando o maximo q puder,simples não?

Ai agora vem algum 'oreia seca' e fala " AII MAisss eu não vou sair com o braço contraido na rua,por isso tem q medir relachadooOOo!"

[gabrielqueiroz 60]

Faz o seguinte, mede dois dois modos e aí você tem duas medidas.