Diferença Entre Braço Contraído Vs Relaxado

[Vinnie_S 43]

mano...esse assunto é muito complicado! geral ta com duvida! hauhuahuahuahu

[miguelnramos 206]

Quer sanar a dúvida? Apenas cresça.

hardicóri manow

[falange- 1184]

Eu ia fazer um comentário maldoso mas nem vou.

ou vou, né, vai saber

seu braço tem óleo, parceiro, isso sim.

[Dacio 240]

Verdade, acho que o bacana é ser obeso, fazer treino de mocinha e floodar nos tópicos com argumentos sem conhecimento.

[Vinnie_S 43]

nao entendi ainda pra quem foi o comentario..hauhauhuahuha...

[johnzeraa 19]

Dacio, on 22 May 2013 - 16:53, said:

O meu deu 2,5 de diferença, nem sabia disso rsrsrs

É o tríceps mesmo manolo, o meu é bem desenvolvido, o bíceps que não é tanto

Meio sem sentido o meu comentário ahiuehuah me enganei, se no seu caso o tríceps é bem desenvolvido, deve ser outra coisa mesmo, sei lá. Também gosto da estética do meu braço, o bíceps tem um pico legal.

[Williamflx 7]

Estou com uma duvida parecida

meu braço tem 29,5 reto, e 34 contraido

nada diferente, mas eu medi a um tempo atras e tinha exatos 29,5 reto, so que 32 cm

ele cresceu só quando ta contraido, normal isso ?

[Vinnie_S 43]

o meu braço tbm cresceu assim...cresci 2 cm só contraido! bizarro!

[Heittor Hemétrio Castilhos 27]

O meu geralmente tem diferenca de 5 a 4 cm forçando e relaxado

Editado Maio 24, 2013 às 11:31 por Heittor Hemétrio Castilhos

[Vinnie_S 43]

galera...aproveitando o post aqui...peço-lhes uma ajuda novamente!

qual treino vcs recomendam para triceps, para dar mais volume...

meu treino hoje em dia:

paralela 3X10

triceps testa 3X10

pegada fechada no supino 3X10

e quando sinto que ainda nao cansei por completo o musculo faço "kick back" ou repusão no banco