Diferença Entre Braço Contraído Vs Relaxado

[werty_gremio 1]

eu tento, já fiz todos os tipos de treino possível e estou estagnado. alguma dica? agradeço desde já

[manoarroz 1269]

Biceps é apenas 1/3 do braco. Pode ver, todo natural que tem braco grande é quase tudo de triceps

[Folengo 12]

fala rapaziada

meu braço relaxado dá 34cm, contraído bate 39cm

isso é genético ou é normal essa diferença?

já ouvi falar que seria tríceps encurtado, cabeça longa fraca etc

abs

[FRES 21]

Galera, eu estava conversando com meus colegas sobre a variação da circunferência do braço quando contraído e quanto esticado, e acharam muito grande a minha diferença, o que vocês acham? Tem algo para melhorar essa diferença ou é só o tempo mesmo?  

Esticado 33 cm 

Alongado 39 cm

Obs: BF 11%  Peso 89 kg   Altura 1,86

8 Meses de treino + dieta corretos

 

Editado Setembro 22, 2015 às 22:56 por FRES

[manoarroz 1269]

Creio que seja genetico. Sou assim tambe, meu braco esticado tem 35 e alongado 39 tenho 1,67 de altura

[xxAxx 55]

Qual é a diferença de um braço esticado para um alongado?

Não seira contraído?

[nonono 30]

Qual é a diferença de um braço esticado para um alongado?

Não seira contraído?