Diferença Entre Braço Contraído Vs Relaxado

[lion94 56]

genética e tamanho, só isso

põe massa nessa carcaçae, não tem segredo.

[abcdex 0]

fez algo de especial pra corrigir ? algum treino diferente, etc

O que voce fez, eu tambem tenho um problema que quando contraio cresce 5,5cm

[peXada 31]

O cara ressa um tópico com quase dois anos, com duas páginas de postagem apenas, não lê o tópico todo e não vê que a pergunta já foi respondida. Maldito verão.

[Samuelfaj 128]

Deve ser pouco tríceps como já falaram.

O tríceps é 2/3 do braço.

Ou você tem um bíceps like a Arnoldão...

...Que é muito foda.

[punkreas 13]

O meu muda de 5 a 6 cm também... as vezes preocupa mas... foda-se kkk

[aaaaaa 0]

1# Adcionei no meu treino de bíceps o bíceps martelo que estava há um tempo sem fazer pra corrigir o problema 1.

2# Comecei a controlar a execução dos exercicios pra corrigir o problema 2

3# Ciclei. Provavelmente isso ajudou a normalizar essas diferenças.

Mas os 7 cm que aumentavam voce conseguio diminuir so colocando biceps martelo ou fez algo diferente para os treinos de triceps. Posta seu treino de triceps de quando voce estava corrigindo esses problemas.

[MonsterFreak 4771]

Um amigo meu tem isso ai , mt estranho , mlk tem 33 relaxado e 40 contraido

[LVM 18]

O Meu também é assim man, relaxado bate 34 - 35 quando contraio sai pra 40 lol, relaxado e de frente principalmente meu braço fica muito fino, e o pior que eu tenho uma peculariedade a parte, meu biceps é mais pra dentro e nao pro triceps, que piora ainda mais visto de frente, reto, parece que nao tem biceps , mas se curvar um pouco o braço vai ver a bola haha perto do ombro

OBS: alguem sabe como desenvolve essa parte mais pro triceps? e se é possivel?

Editado Setembro 29, 2013 às 22:27 por LVM

[abcdex 0]

AI iParanoid eu tambem quero saber as mesmas perguntas que o aaaaaaaa fez pra voce.

[samueldoac 0]

Entao , tenho 15 anos e ja tem 1 ano desde q me matriculei na academia , mais comecei a treinar sério , com alimentaçao correta , descanço certo há 2 meses . nesses 2 meses ganhei 2 centimetros de braço contraido e nada relaxado , tenho 28 de braço relaxado e 33 de braço forcando .

Pq sera q meu braço relaxado nao esta crescendo ? preciso focar mais no triceps ?