Inicio Do Ciclo....durateston, Diana, Stano E Trembo, Ciclo Monstro

[julieduca 147]

É isso ai cara, nada que seja facil voce da valor, pode ter ctz qe com esse sacrificio todo, vc vai dar mto mais valor ao teu shape´.

Abss

Falou pouco mais falou bonito....valew brodher.

[Kaleo 53]

Cara fica tranquilo ,eu também estava nessa neura de que ia perder peso ,força ,desanimar ,mas pelo contrario ,quando começei a tpc ,mudei o treino ,diminui as reps e series , até que ganha mais força ,e estou fazendo a dieta como você falou ai no post anterior ,aumentei as gorduras diminui pouca coisa os carbos e prot agora estou mantendo 2grs kg,estou na 3°semana de tpc ,a libído está muito boa ,espero que seja assim com você também abrçs t++

[julieduca 147]

Cara fica tranquilo ,eu também estava nessa neura de que ia perder peso ,força ,desanimar ,mas pelo contrario ,quando começei a tpc ,mudei o treino ,diminui as reps e series , até que ganha mais força ,e estou fazendo a dieta como você falou ai no post anterior ,aumentei as gorduras diminui pouca coisa os carbos e prot agora estou mantendo 2grs kg,estou na 3°semana de tpc ,a libído está muito boa ,espero que seja assim com você também abrçs t++

Em que quantidades deixou os macros man????? Abaixou qtas kcal????

[julieduca 147]

Bom rapaziada ancioso para o final do ciclo, louco para acabar já, naum da mais fikar tomando agulhada..........treino de ombros e trapézio, ontem naum treinei pois tava muito cansado msm que dormi e perdi a hr, mas vamu q vamu....

[bodyy 0]

e o corpo, ja fez algum exame ?

[SpyThieF 186]

bora fazer exames manooo tao importante quanto o ciclo

[FelipeCoelho 26]

fotinhos de antes e depois??

[GustavoGasparotto 8]

Morreu né ?

[SpyThieF 186]

mosso kd tu?

[Lucram 51]

Opa, vou começar meu ciclo tbm comprei stano, deca, testo, do censurei chegou hj agora so esperar passar final de semana para poder começar a tomar vamo q vamo !

O.o landerlan ta fazendo trembolona

Cara cuidado com o ban nao pode postar site de palhaçoes nao