Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Publicidade

Postado

O que você acha do stano da USP ?! totalmente desvirtuando o tópico, foi mai julieduca

Tranquilão mano.....

Bom rapaziada já que não objetivo ajuda...acho que vou mandar o ciclo sem IA e sem HCG msm e ver o que rola.....

relatando o treino de hj.......ombros e trapezio

desenvolvimento no smith17----17 17----17 19-----19

desenvolvimento arnold 14kg acho que agora aprendi

elevação lateral 10kg

elevação frontal 10kg

cruxifixo invertido na polia media 17kg

cruxifixo invertido fechado 16kg

trapézio no smith 37-----37

encolhimento com halteres 30kg

abds obliquos no cross e ajoelhado cruzado no cross......

o treino foi bom, pump nervoso.....vascularizou legal, já mandei o shake e o pós treino....aguardando agora o café da tarde.........já se foi mais uma aplicação de dura tudo tranquilo...indolor até agora...

Postado

Show brother, to na espera das fotos aki

e o peso? e essas aplicações nada dolorido ainda n? foco ai brother abraços

Opa man fds vou postar algumas.......o peso subiu 3kg até agora......

as aplicações nada insuportavel....uma dorzinha razoavel...dá pra levar.....

acompanha ai man.....abrssss.

Postado

Fala rapaziada iniciando mais um dia.....gluteo um poko dolorido, mas tá tranquilo.........preparando para o treino de braços, depois relato pra galera, abrsssss.

Postado (editado)

O que você acha do stano da USP ?! totalmente desvirtuando o tópico, foi mai julieduca

a pergunta foi pra mim tb? '-' USP não tive o prazer de usar ainda. Vejo poucos comentários.

@TOPIC:

vou de trembo+drost+enan começando a juntar a grana agora kkk suplementos já comprei, agora falta as dorgas e qndo tiver com elas em mãos estoque de comida kkkk Decidi virar monstrinho! Postei algo relacionado a um corpo fitness pra um mais freak no meu face, só choveu os comentários,, VAI FIKAR FEIO!! kkk

GOHArd! estarei no aguardo do relato do treino :)

Editado por SpyThieF
Postado

Boa tarde rapaziada.....hj treininho rendeu pakas..........treino de braçolas completo......

triceps françes 28kg bem concentrado

triceps banco 30kg no colo

polia alta 55kg

rosca direta w 14----14 pior que existe

rosca scott cross acho que uns 45kg

rosca alternada 12kg

flexão punho cross 30kg

extensão de punho 12kg

Gostei do treino, deu uma pegada legal.....aguardando o lanchinho da tarde......semana que vem vou entrar com o letrozol...ou talves vou fazer o ciclo sem IA msm......o HCG vou entrar na 4º semana msm.....abrssss.

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...