Cutting Andrep1 ( Atualizado Com Fotos De 27/10 )

[andrep1 3]

Fechando dia com dieta 100%

Treino pesadissimo de peito x triceps x abs

Fiz peito só com halteres pra arrumar uma assimetria do meu peitoral

Me pesei e pra minha surpresa... 76,95kg

Minha namorada comendo chocolate na minha frente, não me aguentei e peguei 3 quadradinhos, tenho certeza que isso não vai me matar hehehe

Amanhã é dia de passar na nutricionista

[andrep1 3]

Hoje tinha nutricionista marcada, mas ela me ligou pela manhã pedindo pra adiar por uma semana a consulta dela... Ficou complicado pra mim, então mandei algumas dúvidas por email pois a minha fome ta PUNK !

[andrep1 3]

Aeee dieta 100% hoje

Ja to indo pro treino

Esperava a resposta da nutricionista via e-mail hoje (mandei pela parte da manhã e até agora nada) p/ puder comprar meu whey... E nada dela me responder

Ai complica, já atrasamos 1 semana da minha visita, e não responde minhas dúvidas... É complicado, por mais que eu venha tendo resultados é bem capaz de eu procurar outra nutricionista assim que o meu pacote terminar com essa. Esse tipo de atitude vindo de um profissional me irrita fácil

[andrep1 3]

Cheguei, ja mandei o pós

DIA 11

77,65kg

Não sei o que ocasionou esse aumento do peso pois segui a dieta a risca... Estou com dificuldade de "evacuar", mas ao mesmo tempo tenho aumentado as cargas, então não sei bem dizer se ganhei massa magra ou se só estou "entulhado" hehehehehe

Não discarto a possibilidade de a balança ser louca, pois é de um hipermercado, muita gente se pesa... Eai já viu né ?

Hoje fiz costa x biceps x panturrilha

Treino bom, gostei... Tem dias que o meu rendimento cai, e tem dias que o rendimento aumenta absurdamente... Não sei bem o que é isso, mas o importante é que estou mantendo uma média !

Amanha faço 5 meses com a minha namor, o plano é eu trocar a janta por uma pizza com ela... Afinal, desde o inicio da dieta nós nunca mais saímos nem comemos nada, tenho certeza que ela merece minha companhia

FOCO

Editado Agosto 10, 2012 às 03:18 por andrep1

[AnaCarol 118]

Cheguei, ja mandei o pós

DIA 11

77,65kg

Não sei o que ocasionou esse aumento do peso pois segui a dieta a risca... Estou com dificuldade de "evacuar", mas ao mesmo tempo tenho aumentado as cargas, então não sei bem dizer se ganhei massa magra ou se só estou "entulhado" hehehehehe

Não discarto a possibilidade de a balança ser louca, pois é de um hipermercado, muita gente se pesa... Eai já viu né ?

Hoje fiz costa x biceps x panturrilha

Treino bom, gostei... Tem dias que o meu rendimento cai, e tem dias que o rendimento aumenta absurdamente... Não sei bem o que é isso, mas o importante é que estou mantendo uma média !

Amanha faço 5 meses com a minha namor, o plano é eu trocar a janta por uma pizza com ela... Afinal, desde o inicio da dieta nós nunca mais saímos nem comemos nada, tenho certeza que ela merece minha companhia

FOCO

Olá andrep 1,

Então, é absolutamente normal essa variação na balança.

Balança é um péssimo parâmetro: dependendo do horário que você pesa, pode-se variar mais de 1kg.

E, como você mesmo disse, essas balanças de hipermercado não são legais não, pois desregulam facilmente.

O ideal é ter em casa uma balança digital de uma marca confiável e pesar sempre no mesmo horário (pela manhã, em jejum, é um ótimo horário, pois é mais fácil de garantir as "mesmas condições" todos os dias)

Mas mesmo assim eu não me preocuparia muito com a balança não. O espelho é muito mais confiável.

Abraço!

[andrep1 3]

Olá andrep 1,

Então, é absolutamente normal essa variação na balança.

Balança é um péssimo parâmetro: dependendo do horário que você pesa, pode-se variar mais de 1kg.

E, como você mesmo disse, essas balanças de hipermercado não são legais não, pois desregulam facilmente.

O ideal é ter em casa uma balança digital de uma marca confiável e pesar sempre no mesmo horário (pela manhã, em jejum, é um ótimo horário, pois é mais fácil de garantir as "mesmas condições" todos os dias)

Mas mesmo assim eu não me preocuparia muito com a balança não. O espelho é muito mais confiável.

Abraço!

Tens total razão ! Inclusive eu comentei com uns amigos que não ia dar bola pra balança no inicio mas, é uma coisa que quando se vai pela 1ª vez meio que vicia... Da vontade de ir todos os dias... Mesmo sabendo que na balança pode contar o peso da gordura, da agua e da massa magra hehehehe

Vou pesquisar esse fim de semana o valor de uma balança dessas, realmente é um investimento bacana !

Obrigado pela força !!!!

DIA 12

Vou treinar agora pela manhã, ja mandei o café da manhã que não deixa de ser um bom pré-treino... Estou dando um tempinho e jájá vou lá hehe

Bom dia a todos!

FOCO

[andrep1 3]

Voltei do treino, fiz ombro + traps + tri-set abdominal

Me pesei e deu alto outra vez, 77,45kg, sendo que não escapei da dieta. A balança deve ta louca mesmo hehehehehe

Hoje vou manter todas as refeições, porem as 20h vou mandar uma fruta só pra forrar a barriga pra mais tarde poder ir comer uma pizza

Sábado e domingo a tendencia é que a dieta seja 100%, mas igual vou relatar pra vocês!

É isso ai galera, booooons treinos!

[andrep1 3]

Bom dia galera

Acordei meio que com um mal estar de tanto ter comido ontem, minha namorada chegou com uns chocolates pois era nosso "aniversário" e depois fomos comer uma pizza, estou bem CHEIO. Não vou empurrar o café da manhã, mas apartir do almoço a dieta vai ser 100%

Aqui em casa está todo mundo chateado com a nutricionista, é compicado uma profissional de nome e com o curriculo que ela tem fazer o que tem feito..

Já adiou 2 consultas minhas

Pediu pra eu enviar um email pra ela passando minha situaççãõ pra ela me ajudar ate a proxima consulta (que ela adiou), mandei e até agora não teve resposta...

Tremenda falta de profissionalismo. No fim das contas o barato sai caro !

[AnaCarol 118]

Cara, se eu fosse você, não pensaria duas vezes e procurava outro profissional.

Não vale a pena se chatear por causa disso.

Tenta achar um nutri focado em nutrição esportiva, de preferência que costume atender quem treina sério.

Eu faço acompanhamento com nutri esportivo e estou muito satisfeita.

Mas, se eu não tivesse encontrado um profissional legal como ele, preferiria montar minha dieta com a ajuda do pessoal do forum (vale mais a pena do que procurar um profissional meia boca).

É só minha opinião... boa sorte pra você!!!

[andrep1 3]

Cara, se eu fosse você, não pensaria duas vezes e procurava outro profissional.

Não vale a pena se chatear por causa disso.

Tenta achar um nutri focado em nutrição esportiva, de preferência que costume atender quem treina sério.

Eu faço acompanhamento com nutri esportivo e estou muito satisfeita.

Mas, se eu não tivesse encontrado um profissional legal como ele, preferiria montar minha dieta com a ajuda do pessoal do forum (vale mais a pena do que procurar um profissional meia boca).

É só minha opinião... boa sorte pra você!!!

Isso ai, já estou decidido, passando essas duas últimas consultas vou buscar outro profissional...O que eu acho incrivel é uma nutricionista responsável de uma franquia grande de lojas de suplementos do RS, e nutricionista de uma equipe de Jiu Jitsu de um campeão mundial ter uma posição dessas referente ao seu serviço prestado...

Inclusive ainda estou no aguardo do email dela...

Mas vlw a opinião Ana !!!