Me Tirem Essa Duvida!

[Eduuaardoo 29]

Pessoal Falta apenas 13kg pra eu perder, não suplementei com nada desde o inicio do meu cutting (inicio 15/02/2012)

Agora nessa reta final se eu suplementar com creatina eu acelero a queima de gordura, oq acontece na verdade...?

[manel007 3417]

não, creatina não tem nada a ver com queima de gordura

[sergecc 2]

A creatina vai te dar um aumento de força o que é bom já que em cutting vc acaba perdendo um pouco de força devido a perda de massa muscular.

Só que também vai te trazer retenção, você pode ficar mais inchado, mas essa retenção acaba logo quando vc parar com a creatina.

[StrongFitness 0]

Creatina não tem queima de gordura não.

[matheusjv 0]

a creatina nao vai faze queimar gordura mais vai te ajudar pq vc vaI TREINA CORRER com mais intensidade e vai ajudar na queima

[Eduuaardoo 29]

vlw pessoal

[gaspar 1704]

Comece a treinar em circuito use protocolos como o HIIT.