Bodyweight Training - Links, Discussão

[cclm 533]

como assim nao rola? com a barra um pouco acima do umbigo ja deve conseguir executar...

[agaboy 655]

Tunando os treinos:

[relax 221]

Rapaz, isso ficou bonito demais!

[DJnr 4]

Ae pessoal, só para mostrar que dá pra ficar "grande" com calisthenics. Sei que a maioria aqui já sabe disso mas pra quem procura hipertrofia achei que seria bom mostrar (Infelizmente ainda vejo muita gente achando que é impossível ficar fortinho com TF).

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/s720x720/598587_643352952362135_1005237657_n.png

Esse é o Pavel Rudometkin que tem o canal no youtube chamado "The F0rtress". Segundo o próprio, sempre treinou com bodyweight e quando era mais novo tentou treinar com peso só que começou a aparecer estrias e desistiu.

[TheKingGamerBr 1840]

Ae pessoal, só para mostrar que dá pra ficar "grande" com calisthenics. Sei que a maioria aqui já sabe disso mas pra quem procura hipertrofia achei que seria bom mostrar (Infelizmente ainda vejo muita gente achando que é impossível ficar fortinho com TF).

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/s720x720/598587_643352952362135_1005237657_n.png

Esse é o Pavel Rudometkin que tem o canal no youtube chamado "The F0rtress". Segundo o próprio, sempre treinou com bodyweight e quando era mais novo tentou treinar com peso só que começou a aparecer estrias e desistiu.

Tem também o Littlebeastm.

http://www.youtube.com/user/Littlebeastmtraining/videos

[DJnr 4]

Esse eu não conhecia. O cara tem um vídeo que diz que pesa 99kg e faz isso tudo =O

[Elfulano 26]

Tunando os treinos:

Eae Aga,

Essa pegada quadrada não incomoda a mão?

[agaboy 655]

Incomoda.

[Artie 92]

Ficou show os paraletes! Vai num marceneiro e vê quanto ele cobra pra deixar a barrinha redonda..

[Guimas Sampaio 0]

Aeew galera, sou novo aqui, comecei a acompanhar esse post.

Pra quem não conhece tem uma porrada de caras muito fortes que fazem muitos movimentos difíceis.

Já falaram do Pavel e do Metin(littlebeastm) que inclusive lançou um site a pouco tempo com um programa de treino.

O Metin fez esse programa junto com o Daniel Vadnal.

http://bodyweightevolution.com/

Tem também Adam Raw, Lada Pridal, o pessoal do BarStarz e BarBarians, muita gente legal, eu só n conheço muito a galera do Brasil

Gostei muito do post e vou começar a utilizar esses treinos. =D

Editado Outubro 21, 2013 às 22:57 por Guimas Sampaio