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whey não te dá resultado e sim o conjunto da dieta.

quer CxB compre ovos, frangos, o que tiver de barato ai, afinal proteína é proteina

Certo. Mas o Whey qe irei comprar, é verdade que NÃO é necessário eu tomar com a dextrose?

Sendo assim, eu posso tomar com alguma vitamina ? Exemplo = Neston com leite e coloco o Whey Protein, mexo e bebo =]

Postado

Certo. Mas o Whey qe irei comprar, é verdade que NÃO é necessário eu tomar com a dextrose?

Sendo assim, eu posso tomar com alguma vitamina ? Exemplo = Neston com leite e coloco o Whey Protein, mexo e bebo =]

eu te aconselho a dar uma boa pesquisada......

Já tem tudo isso respondido no fórum..... em outros fóruns, na internet inteira.....

Postado

Twinlab.

Tomo whey só 1 scoop no pós-treino, o resto do dia é iogurte, frango, carne, atum, ovos. Mais whey que isso é desperdício de grana, prefiro uma lata de atum, show de bola.

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