Tradução De Posts Do Gh15

[Daedric 318]

Pra quem ainda não viu, gh15 aparentemente abriu um fórum publico.

http://gh15squantum.org/

Não sei se posso postar isso, caso contrário apagarei.

[H2KRocha 28]

O importante e absorver informacoes verdadeiras do que ele disse nos textos. Uma coisa que percebi e que existe textos falsos e afirmacoes incoerentes em varios lugares entao as vezes fico com um pe atras das informacoes. Alguem tem o video aonde o Nasser e perguntado sobre ser o GH15? Obrigado.

Editado Junho 14, 2015 às 03:34 por H2KRocha

[abukake 545]

GH15 a respeito da definição do abdmonen

5 coisas ,,

forma genética do músculo abdominal

NÍVEL DE IGF NO SANGUE

gordura corporal

deslocamento de gordura corporal

água

Vou elaborar agora sobre as quatro coisas que eu mencionei acima ,,


1 ,, forma genética ,,

esta é a forma de seus músculos abdominais que nascem com .... simétrica assimétrica muito squary ou não ... colocação original e tamanho do original e número original ... alguns só têm 4 ... alguns têm 8 e ... a maioria tem 6 ... abdominais ,, elasticidade da pele e pele espessadas ,, etc


2 ,, nível de IGF no sangue ,, esta será a chave para ter incrível physique e sua capacidade de fazer o que diabos você quer e sempre ter Samantha chupar seu pênis na sexta-feira só porque ela quer mantê-lo dela ... IGF é tudo na massa muscular eo olhar deste muscular magra para o IGF thinnnnnnnnnnnns a pele .... IGF dar muscular magra fibreciouness pronto para explodir por aas inaddition a redução e redução FAST MUITO RÁPIDO do tecido adiposo ,, portanto, este número 2 coisinha é a coisa mais importante na massa muscular magra e músculo ofcourse = muito bom caso exibição de abdodododododominalos


3 ,, gordura corporal ,,,
bacano ,, se você está fodendo gordura que você não vai mostrar abdominais ... tão simples como isso ... não aand 10% não é gorda ... e 12% não é gordura muitas mostrar abdominais tru 12% de gordura corporal, por vezes, ainda maior .. . o que eu falar é gordura 22% 25% 28% ... o que significa muita porra de gordura


4 ,, deslocamento dessa gordura ,, alguns caras têm músculos abdominais em 12% e alguns apenas com 8% .... é devido ao deslocamento de gordura meus amigos amigável ... alguns segurá-la mais na tum tum enquanto alguns don ' t ... isso é claro é altamente relacionada com IGF natural no corpo humano e metaboolizm e origens genéticas ... Eu não vou entrar em que im cansado demais para repetir-me ler a bíblia

5 ,, água! ... Se você reter a água e mantenha-o nos lugares errados ... os abdominais serão borradas NO FUCKIN MATER COMO SEU BAIXO BDY FAT É ... VOCÊ PODE SER 6% e reter a água entre a pele eo músculo e olhar como VOCÊ são 15% ... SIM SIM NÓS TODOS estado lá antes em base regular IN PROFESIONAL BODYBUILD


gh15 aprovado

usei o google tradutor , se alguem quiser traduzir melhor e postar ai vou botar o original em spoiler em baixo:

5 things,,

genetic shape of the abdominal muscle

LEVEL OF IGF IN BLOOD

bodyfat

displacement of bodyfat

water

I wil elaborate now on the 4 things I mentioned above,,


1,, genetic shape,,

this is the shape of your abdominals that you are born with ....symmetric asymmetric very squary or not...original placement and original size and original number...some only have 4...some have 8... and most have 6... abdominals,, skin elasticity and skin thickeness,, etc


2,, level of igf in blood,, this will be the key to have amazing physique and your ability to do whatever the fuck you want and always have Samantha sucking your cock on Friday just because she want to keep you hers... igf is EVERYTHING in lean muscle and the LOOK of this lean muscle for igf thinnnnnnnnnnnns the skin ....igf give lean muscle fibreciouness ready to blow up by aas inaddition to reduction and FAST FAST VERY FAST reduction of ADIPOSE tissue ,, so this number 2 thingy is the most important thing in lean muscle and ofcourse lean muscle = very nice showing case of abdodododododominalos


3,, bodyfat,,,
fella,, if you are fuckin fat you wont show abdominals...as simple as that...aand no 10% is not fat ...and 12% is not fat many show abdominals tru 12% bodyfat sometimes even higher... what I talk about is fat 22% 25% 28% ...meaning too much fuckin fat


4,, displacement of this fat,, some fellas have abdominals at 12% and some only at 8%....its due to displacement of fat my friendly friends...some hold it more in the tum tum while some don't...this ofcourse is highly related to natural igf in human body and metaboolizm and genetic origins...I wont go into that im too tired to repeat myself read bible

5,, water! ...if you hold water and hold it in the wrong places...your abdominals will be blurry NO FUCKIN MATER HOW LOW YOUR BDY FAT IS...YOU CAN BE 6% AND HOLD WATER BETWEEN SKIN AND MUSCLE AND LOOK LIKE YOU ARE 15% ...YES YES WE ALL BEEN THERE BEFORE ON REGULAR BASIS IN PROFESIONAL BODYBUILD


gh15 approved
bible index

[jucaa 578]

esse tópico é ouro kkk

[Caxaceiro 181]

ouro msm, lembro em 2011 tinha conta no getbig, lia os posts tudo, vivia no mundo da lua querendo comer sorvete e tomar trembo mas era natural.

 

isso ai e a realidade de qm é bodybuilder, quem é frango se ficar lendo isso vai só se fuder! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Visitante]

Em 02/05/2015 at 20:34, saintgraal disse:

a pior coisa nas academias são os caras que no supino botam 4 placas de cada lado da barra, curva, as costas tão alto que você acha que eles vão criar um arco-íris, gritam como infantís, tem um ajudante para ajudá-los em rep número 3-6 ,

1. se você precisa de um ajudante particular o seu peso é muito pesado
2.Se o que você curva em sua volta .. o seu peso é muito pesado
3. se você empurrar 4 placas cada Saide de bar e ainda 80kg ... seu peso é muito pesado ...

agora não me irrite, mas geralmente ele não dão espaço e desperdiçam o banco de supino para fisiculturistas sérios

gh15 é falastrão pra caralho

se vc empurra 4 plates cada lado pra 6 reps pesando 80kg c a barra batendo no peito n importa se vc faz ponte, grita ou chama a mãe, você é foda e acabou aí.

 

''desperdiçam o banco pra fisiculturistas sérios''

 

que mané...

Editado Março 10, 2017 às 17:49 por Visitante