Duvida Ovos!

[delazaryjr 5]

Rapaz, tem que ter vontade pra comer 36 ovos em? Fisiculturistas comem isso num dia, seu corpo vai absorver sim as proteínas mas não esquece que tem várias outras fontes de proteínas boas tbm, vc ta mandando algum Multivitamínico? Abraços.

[Artic 15]

ovo de granja é cheio de "hormônios".Comer 36 claras por dia,durante um tempo tu vai ta fudid#[desculpa a palavra]

[LeandroTwin 2091]

Ao invés de comer 36 claras, coma 18 ovos inteiros.

Se a dieta for bulk.

Abraço

[pança loka 202]

é não é facil comer 36 claras, eu bato e faço um omelete monstro!

Ao invés de comer 36 claras, coma 18 ovos inteiros.

Se a dieta for bulk.

Abraço

sim minha dieta é bulk, eu acho engraçado pq por mais que eu coma bastante ovos e frango, treino como um animal o SL 5x5 eu permaneço com o mesmo peso fico puto.

sim eu pretendo ter uma granja kkkk

abs

Rapaz, tem que ter vontade pra comer 36 ovos em? Fisiculturistas comem isso num dia, seu corpo vai absorver sim as proteínas mas não esquece que tem várias outras fontes de proteínas boas tbm, vc ta mandando algum Multivitamínico? Abraços.

não to mandando nenhum MV só na alimentação mesmo

abs

[goFran 95]

é não é facil comer 36 claras, eu bato e faço um omelete monstro! sim minha dieta é bulk, eu acho engraçado pq por mais que eu coma bastante ovos e frango, treino como um animal o SL 5x5 eu permaneço com o mesmo peso fico puto.

sim eu pretendo ter uma granja kkkk

abs

não to mandando nenhum MV só na alimentação mesmo

abs

É só comer mais calorias.

Tenta comer 72 Claras

[pança loka 202]

É só comer mais calorias.

Tenta comer 72 Claras

da não mano, eu faço esses omeletes e já é dificil comer isso tudo kkk

mas hj eu vo compra um Hiper só pra ve seu eu aumento de peso

abs

[georgebarreto 35]

da não mano, eu faço esses omeletes e já é dificil comer isso tudo kkk

mas hj eu vo compra um Hiper só pra ve seu eu aumento de peso

abs

Em vez de comprar um hiper cheio de porcaria e gordura, compra nescau e aveia e (whey e ou albumina) e faz um hiper proprio..

[pança loka 202]

Em vez de comprar um hiper cheio de porcaria e gordura, compra nescau e aveia e (whey e ou albumina) e faz um hiper proprio..

opaaa valeu a dica mano ja vi uns topicos com a receita, o unico problema que estou sem whey e albumina só na alimentação mesmo

[georgebarreto 35]

opaaa valeu a dica mano ja vi uns topicos com a receita, o unico problema que estou sem whey e albumina só na alimentação mesmo

A grana q tu vai gastar no hiper tu usa pra comprar albumina.. nescau e aveia sao baratos

[pança loka 202]

Negada me surgiu uma duvida, não é nadaaa a ver com o topico mas pra não criar outro será que vcs amigos foristas podiam me responder?

minha dieta esta nos conformes e tudo só que não estou utilizando nenhum suplemento proteico, eis a questão: eu vou crescer comendo essas proteinas em vez de tar tomando whey?

abs