Duvida Ovos!

[pança loka 202]

olá, boa noite pessoal tenho uma duvida com respeito a clara de ovos, por dia eu como 36 claras. daí eu tiro em media 108 gramas de prtn. eis a questão: meu corpo absorve isso tudo?

quem puder me ajudar ficarei agradecido

abs

[Artic 15]

36 claras?

e fisiculturista?

[eduardoescobar 7]

tem uma granja?

[pança loka 202]

tinha um galinheiro aki em casa kkkkkkkk... mas meu corpo ta absorvendo isso gente?

[d@n!el 0]

eu queria poder comer tudo isso,hehe.Se você distribui essas proteinas certinho,seu corpo consegue absorver sim!!!

[enebt 2372]

http://www.hipertrofia.org/blog/2011/09/12/ha-um-limite-de-quantidade-de-proteina-que-o-corpo-pode-usar-em-uma-unica-refeicao/

só quero saber de uma coisa, POR FAVOR me diga que não está jogando as claras fora...

[MachadoV 19]

Sim, e fica a dica come as gemas também

Sim, e fica a dica come as gemas também

[pança loka 202]

valeu pessoal muito obrigado pela ajuda, eu como 12 no desjejum, 12 no café da tarde ou pós treino com frango e, 12 na ceia

mas junto com 4 gemas

abs

[d@n!el 0]

Sim, e fica a dica come as gemas também

Sim, e fica a dica come as gemas também

você esta falando para ele comer 36 gemas?

[MachadoV 19]

você esta falando para ele comer 36 gemas?

Qual o problema?