Arrasta Porco 0 Postado Julho 31, 2012 às 22:52 Postado Julho 31, 2012 às 22:52 O que vcs acham de misturar Whey com albumina e água no pos treino? Tem algum sentido nisso? Abç
Artic 15 Postado Julho 31, 2012 às 23:01 Postado Julho 31, 2012 às 23:01 whey = rapida absorção albumina= lenta absorção não misture ... porque o povo não pesquisa no forum ? ...
Lecoimbra 10 Postado Julho 31, 2012 às 23:04 Postado Julho 31, 2012 às 23:04 whey = rapida absorção albumina= lenta absorção não misture ... porque o povo não pesquisa no forum ? ... Concordo ninguem sabe entra nas areas e da uma olhadinha soh... E cada coisa viu...
Arrasta Porco 0 Postado Julho 31, 2012 às 23:14 Autor Postado Julho 31, 2012 às 23:14 whey = rapida absorção albumina= lenta absorção não misture ... porque o povo não pesquisa no forum ? ... Claro que ja pesquisei aqui e em outros lugares, mas é sempre bom ter opinioes diferentes sobre o mesmo assunto. Quanto a absorção, essa é questao, como elas possuem velocidade de absorção diferentes, entao eu posso misturar pra manter um aporte de proteina no corpo de forma que uma nao interfira na absorção da outra? Depois de uma hora faço uma alimentação solida e antes de dormir ao inves da albumina, ingerir ovos. valeu
Artic 15 Postado Julho 31, 2012 às 23:16 Postado Julho 31, 2012 às 23:16 toma whey depois do treino e espera pra toma a albumina antes de dormir , melhor do que misturar as duas e toma de uma vez só .
Arrasta Porco 0 Postado Julho 31, 2012 às 23:17 Autor Postado Julho 31, 2012 às 23:17 (editado) whey = rapida absorção albumina= lenta absorção não misture ... porque o povo não pesquisa no forum ? ... Claro que ja pesquisei aqui e em outros lugares, mas é sempre bom ter opinioes diferentes sobre o mesmo assunto. Quanto a absorção, essa é questao, como elas possuem velocidade de absorção diferentes, entao eu posso misturar pra manter um aporte de proteina no corpo de forma que uma nao interfira na absorção da outra? Depois de uma hora faço uma alimentação solida e antes de dormir ao inves da albumina, ingerir ovos. valeu ** manual: como matar dois porcos com um tiro de garrucha. Editado Julho 31, 2012 às 23:22 por Arrasta Porco
Pollopollo 110 Postado Julho 31, 2012 às 23:41 Postado Julho 31, 2012 às 23:41 Não existe problema nenhum em misturar, tomar o whey puro ou só a albumina pura após o treino.
Romário Bitencourt 1 Postado Julho 31, 2012 às 23:57 Postado Julho 31, 2012 às 23:57 Você também pode ficar só na base da Whey se você tiver $$$$ né.
goFran 95 Postado Agosto 1, 2012 às 00:05 Postado Agosto 1, 2012 às 00:05 tanto faz cara, pelo amor de deus brother... se tu ficar se preocupando com cada coisinha tu vai fica maluco caraaaaa nao se prende nisso nao maluco, parada é treinar PESADO e comer , SÓ , o resto vai fazer pouca diferença
LeandroTwin 2091 Postado Agosto 1, 2012 às 00:18 Postado Agosto 1, 2012 às 00:18 Não tem problema nenhum, pode misturar sim. Abraço
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