Whey + Albumina

[Arrasta Porco 0]

O que vcs acham de misturar Whey com albumina e água no pos treino? Tem algum sentido nisso?

Abç

[Artic 15]

whey = rapida absorção

albumina= lenta absorção

não misture ...

porque o povo não pesquisa no forum ? ...

[Lecoimbra 10]

whey = rapida absorção

albumina= lenta absorção

não misture ...

porque o povo não pesquisa no forum ? ...

Concordo ninguem sabe entra nas areas e da uma olhadinha soh...

E cada coisa viu...

[Arrasta Porco 0]

whey = rapida absorção

albumina= lenta absorção

não misture ...

porque o povo não pesquisa no forum ? ...

Claro que ja pesquisei aqui e em outros lugares, mas é sempre bom ter opinioes diferentes sobre o mesmo assunto. Quanto a absorção, essa é questao, como elas possuem velocidade de absorção diferentes, entao eu posso misturar pra manter um aporte de proteina no corpo de forma que uma nao interfira na absorção da outra? Depois de uma hora faço uma alimentação solida e antes de dormir ao inves da albumina, ingerir ovos.

valeu

[Artic 15]

toma whey depois do treino e espera pra toma a albumina antes de dormir , melhor do que misturar as duas e toma de uma vez só .

[Arrasta Porco 0]

whey = rapida absorção

albumina= lenta absorção

não misture ...

porque o povo não pesquisa no forum ? ...

Claro que ja pesquisei aqui e em outros lugares, mas é sempre bom ter opinioes diferentes sobre o mesmo assunto. Quanto a absorção, essa é questao, como elas possuem velocidade de absorção diferentes, entao eu posso misturar pra manter um aporte de proteina no corpo de forma que uma nao interfira na absorção da outra? Depois de uma hora faço uma alimentação solida e antes de dormir ao inves da albumina, ingerir ovos.

valeu

** manual: como matar dois porcos com um tiro de garrucha.

Editado Julho 31, 2012 às 23:22 por Arrasta Porco

[Pollopollo 110]

Não existe problema nenhum em misturar, tomar o whey puro ou só a albumina pura após o treino.

[Romário Bitencourt 1]

Você também pode ficar só na base da Whey se você tiver $$$$ né.

[goFran 95]

tanto faz cara, pelo amor de deus brother... se tu ficar se preocupando com cada coisinha tu vai fica maluco caraaaaa nao se prende nisso nao maluco, parada é treinar PESADO e comer , SÓ , o resto vai fazer pouca diferença

[LeandroTwin 2091]

Não tem problema nenhum, pode misturar sim.

Abraço