Zanop 3 Postado Dezembro 26, 2012 às 00:11 Postado Dezembro 26, 2012 às 00:11 Terminei de ler Agora acompanharei assiduamente.
Visitante Postado Dezembro 26, 2012 às 00:12 Postado Dezembro 26, 2012 às 00:12 Terminei de ler Agora acompanharei assiduamente. Leu MEMO? Blz, vou te dar um reput pela sua paciência...Ler 33 páginas é foda demais...Nem quando um tópico tá bom eu leio tudo isso. vlw abs
danilorf 2051 Postado Dezembro 26, 2012 às 04:19 Postado Dezembro 26, 2012 às 04:19 Opa, vi o comentário lá sim. Inclusive eu já peguei uma biscate daí de neves que fez cursinho comigo auheuaheuaheuahe.
Rodrigo Souto 338 Postado Dezembro 26, 2012 às 10:46 Postado Dezembro 26, 2012 às 10:46 Opa mano, curti a ideia!
Zanop 3 Postado Dezembro 26, 2012 às 11:27 Postado Dezembro 26, 2012 às 11:27 Li sim mano Vi que tu nao quer muita brincadeira aqui.
Arthur C 568 Postado Dezembro 26, 2012 às 15:26 Postado Dezembro 26, 2012 às 15:26 Fala mano!! acompanharei aqui tambem!! vou tirar um tempo pra ler um pouco o que perdi.. pra entender melhor hehehe tamo junto! abras
Supermoderador mpcosta82 2967 Postado Dezembro 26, 2012 às 15:41 Supermoderador Postado Dezembro 26, 2012 às 15:41 Vai deixar de lado o ws4sb, Shapudo? Qual a frequência desse treino novo?
Visitante Postado Dezembro 26, 2012 às 18:44 Postado Dezembro 26, 2012 às 18:44 Vai deixar de lado o ws4sb, Shapudo? Qual a frequência desse treino novo? Vou fazer os dois. O Convict é um complemento, vou fazer todos os dias no início, depois eu diminuo a frequência se for muito pesado. abs
Zohan 31 Postado Dezembro 26, 2012 às 20:20 Postado Dezembro 26, 2012 às 20:20 Bacana, eu ja fiz alguns passos do convict, foi por ele q fiz meu primeiro Chin Up, mas parei... Se melhorar algo em vc talvez eu volte a fazer
Visitante Postado Dezembro 27, 2012 às 18:24 Postado Dezembro 27, 2012 às 18:24 Fala mano!! acompanharei aqui tambem!! vou tirar um tempo pra ler um pouco o que perdi.. pra entender melhor hehehe tamo junto! abras Vlw cara
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