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100kg no boxsquat com apenas 80kg de peso corporal ( e de quebra um aumento de 4cm na coxa) é uma marca boa, mostra que seu progresso ta vindo cara.... pelo jeito seus primeiros treinos de wssb ta indo bem pra caramba... continua na luta, ta destruindo!

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100kg no boxsquat com apenas 80kg de peso corporal ( e de quebra um aumento de 4cm na coxa) é uma marca boa, mostra que seu progresso ta vindo cara.... pelo jeito seus primeiros treinos de wssb ta indo bem pra caramba... continua na luta, ta destruindo!

Vlw ai bro.

O duro que 100 kg tava leve, tava só testando hehe.Vou fazê-lo por 3 semanas, vou tentar chegar a 110 kg com ele.

abs

daki a 1 ano acho q vou fazer esse treino tbm em ashaush (vai virar febre q nem o sl5x5? O_O)

hehe, pode começar quando quiser, é bem simples.

E acho que vai virar sim, WSB é foda pra caralho e dá força pra caralho.Muito bom mesmo.

abs

Editado por Visitante
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