[Shapudo]Desmistificando Legendas

[Elfulano 26]

Nem cara, é baum?

Não sei, tô atrás dele ja faz um tempo !

heuheuhe

[Visitante]

http://www.youtube.com/watch?v=32rvpZbF9kY&feature=youtu.be

O back lever de ontem. Na verdade é um meio termo entre o tuck básico e o advanced hehehe...A partir do próximo treino, só vou fazer advaced memo.

Editado Setembro 5, 2013 às 15:44 por Visitante

[Joao Souza 316]

Shapudo, nerdão.... na na na (na verdade, tu parece demais comigo).

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Back lever show..

[Antedegemon 231]

http://www.youtube.com/watch?v=32rvpZbF9kY&feature=youtu.be

O back lever de ontem. Na verdade é um meio termo entre o tuck básico e o advanced hehehe...A partir do próximo treino, só vou fazer advaced memo.

A veia do pescoço quase estourando huehuehuehue

Editado Setembro 5, 2013 às 16:06 por Antedegemon

[Visitante]

A veia do pescoço quase estourando huehuehuehue

Vc não sabia?

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Pois é hehe, o pescoço tá vascularizado. E só um aviso antes que alguém confunda um certo som do vídeo. Foi uma gemida minha mesmo, não foi outra coisa não.

http://www.youtube.com/watch?v=Axi98TtW0-8&feature=youtu.be

Visto de frente, em uma série anterior. Galera, deem um liga no braço... o.O

Editado Setembro 5, 2013 às 16:09 por Visitante

[Elfulano 26]

http://www.youtube.com/watch?v=32rvpZbF9kY&feature=youtu.be

O back lever de ontem. Na verdade é um meio termo entre o tuck básico e o advanced hehehe...A partir do próximo treino, só vou fazer advaced memo.

Cê não tava respirrando não, cara?

Nunca tentei esse back lever não. Mas dá a impressão de que vai deslocar o ombro...

[Visitante]

Cê não tava respirrando não, cara?

Nunca tentei esse back lever não. Mas dá a impressão de que vai deslocar o ombro...

Eu tava, mas muito pouco hehe

Bom cara, acho que quando você conseguir umas 3 barras, já dá para fazer sem perigo. De resto, é ir descendo pouco a pouco. Vou upar outros dois vídeos mais antigos de back lever, aonde eu não conseguia descer tudo. Você vai conseguindo força e elasticidade conforme vai fazendo.

[relax 221]

Cê não tava respirrando não, cara?

Nunca tentei esse back lever não. Mas dá a impressão de que vai deslocar o ombro...

Compartilhamos do mesmo receio.

[Visitante]

Acreditem, é o estático mais fácil...

Bom galera, boas notícias, montei uns paralletes aqui com cano pvc. Ainda não estou com muita confiança hehe, a pegada na "barra" é diferente. A palma no chão era desconfortável, mas era firme, o que dá uma boa diferença na questão do equilíbrio...Depois eu posto algumas fotos...

E também, o meu back lever na primeira semana:

http://www.youtube.com/watch?v=bNJTcFiwoLY&feature=youtu.be

[Antedegemon 231]

Velho se nunca caiu de cara ou algo parecido? Da uma agonia de leve vendo os vídeos.