TheyCallMePeter 1170 Postado Fevereiro 9, 2013 às 21:21 Postado Fevereiro 9, 2013 às 21:21 1/4 de bilhao de views e eu nao conhecia a musica ahuahauhah valeu, fera!
rubinho157 216 Postado Fevereiro 9, 2013 às 21:24 Postado Fevereiro 9, 2013 às 21:24 (editado) kkkkkkkkkkkkkkk Olha cara, até parece que eu sou realmente grande pelo que falo e sei, mas eu só treino há 10 meses e eu comecei com 25 de braço, agora estou com 35 de braço... Eu poderia até ter crescido mais, verdade, mas eu acho que eu manti o BF de certa forma. abs Sai gigante, comecei com 24 de braço ... hahahahahaha Você também sente vergonha em olhar foto antiga? Editado Fevereiro 9, 2013 às 21:25 por rubinho157
Visitante Postado Fevereiro 9, 2013 às 21:28 Postado Fevereiro 9, 2013 às 21:28 Sai gigante, comecei com 24 de braço ... hahahahahaha Você também sente vergonha em olhar foto antiga? Não sinto vergonha...Quando vejo as fotos antigas, sinto orgulho de ter me superado, de que não nasci privilegiado e que cresci com luta. Abs
ricardo89 483 Postado Fevereiro 14, 2013 às 00:43 Postado Fevereiro 14, 2013 às 00:43 estava vendo o t-nation... e me lembrei... como estão seus power cleans?? acho que talvez vá gostar disto. achei interessante http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/a_power_clean_primer_for_beginners
Visitante Postado Fevereiro 14, 2013 às 11:23 Postado Fevereiro 14, 2013 às 11:23 Faço hang clean por enquanto, mas pretendo trocar por outros cleans, de preferência o full clean... Mas mesmo assim, vlw, vou dar uma lida. __ Galera, carnaval foi uma merda, academia não abriu, não teve festa na cidade e não fiz nada de especial, apenas procastinei na frente do pc. Hoje é um dia bom, mas deveria ser melhor.É o meu aniversário parabéns a mim xD :thumbsup_still: Hoje tem treino, vou fazer um ME upper, já que não fiz segunda.Vamos ver se eu consigo uma boa marca para o meu aniversário. abs
David C 1 Postado Fevereiro 14, 2013 às 11:30 Postado Fevereiro 14, 2013 às 11:30 Parabéns! Depois vou querer uma ajuda para organizar meu treino. Valeu!!
Arthur C 568 Postado Fevereiro 14, 2013 às 11:33 Postado Fevereiro 14, 2013 às 11:33 (editado) Não sinto vergonha...Quando vejo as fotos antigas, sinto orgulho de ter me superado, de que não nasci privilegiado e que cresci com luta. Abs verdade... legal sua forma de pensar! seria legal se eu tivesse ainda minhas fotos antigas pra olhar hahUHSuhashuUHSUHush (apaguei todaaaaaas) obs: Parabens pra voce cara, tudo de melhor em sua vida.. felicidades!! abrass Editado Fevereiro 14, 2013 às 11:35 por Arthur Cappelle
ricardo89 483 Postado Fevereiro 14, 2013 às 14:19 Postado Fevereiro 14, 2013 às 14:19 PARABÉNS SHAPA!!!! tudo de bom pra você!
Rodrigo Souto 338 Postado Fevereiro 14, 2013 às 14:23 Postado Fevereiro 14, 2013 às 14:23 Opa muralha de boa? Parabéns, muito dinheiro do bolso, peso no supino, volume no shape, mulher e é isso ae HAHA
AmericanHero 259 Postado Fevereiro 14, 2013 às 15:27 Postado Fevereiro 14, 2013 às 15:27 parabéns chefia. felicidades rs hoje é aniversário da minha mãe também. coincidência???? eu acho que não....
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