Rodrigo Souto 338 Postado Fevereiro 3, 2013 às 22:54 Postado Fevereiro 3, 2013 às 22:54 Opa man, curti o treino! Segue firme.
NetoGym 152 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:06 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:06 Eu não iria falar no meio da academia "Neto essa é para você". não tinha nínguem na academia , não custaria nada falar - Um salve pro neto . se fosse eu falaria mesmo com gente na academia
vittoclavijo 99 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:09 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:09 (editado) EDITADO Editado Fevereiro 3, 2013 às 23:40 por vittoclavijo
Bath 91 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:15 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:15 Legal os videos Shapudo! O pessoal já fez os comentários e vc mesmo já devia ter notado onde melhorar... tb gosto de filmar os treinos, ajuda bastante...
Visitante Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:17 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:17 Matteuz, nunca mais visito seu diário, nunca mais espere que eu converse com vc, álias, acho que vou te bloquear... Vittor, por favor edita isso, eu nunca mais zuo o 5x5. abs
Mateuzz 117 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:19 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:19 Seu nome é Vi Dias, Shapudão ? Vitor, ou Vinícius ? vitor Matteuz, nunca mais visito seu diário, nunca mais espere que eu converse com vc, álias, acho que vou te bloquear... Vittor, por favor edita isso, eu nunca mais zuo o 5x5. abs joidqjdjqodjeiqod falei so pro vitto te amo
NetoGym 152 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:21 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:21 Af mano larga de ser sonso pra que fica se escondendo , vou te achar no facebook
Visitante Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:33 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:33 vitor joidqjdjqodjeiqod falei so pro vitto te amo Mano, nunca mais vamos fazer aquilo...É, aquilo.
vittoclavijo 99 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:41 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:41 (editado) Matteuz, nunca mais visito seu diário, nunca mais espere que eu converse com vc, álias, acho que vou te bloquear... Vittor, por favor edita isso, eu nunca mais zuo o 5x5. abs Trato feito, vou editar, só não sei pq todo esse medo oaeehhueueeae de revelar sua identidade. Af mano larga de ser sonso pra que fica se escondendo , vou te achar no facebook Eu procurei mas não achei. Editado Fevereiro 3, 2013 às 23:40 por vittoclavijo
ricardo89 483 Postado Fevereiro 4, 2013 às 00:13 Postado Fevereiro 4, 2013 às 00:13 shapudo. discordo com voce. na barra fixa se fizer diretão fica mesmo mais dificilzão!! se eu fizer séries de 2reps consigo fazer talvez até perto das 30! e como você viu, no meu ultimo treino fiz 4x6-5-4-4. no total 19. e com muita dificuldade. é menos que 20. e muito longe das 30! entende o que eu quero dizer? voce ao tocar. é quase como se fizesse séries de 1rep. não estou a criticar. apenas estou a colocar o meu ponto de vista. acho que assim tá perdendo qualidade no exercício.
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