RABISKDO 122 Postado Dezembro 24, 2012 às 00:15 Postado Dezembro 24, 2012 às 00:15 Falai shapudo,vo acompanhar aqui tb,agr to lesão aqui no celular, depois eu farei umas perguntinhas sobre o terra pra vcs dá cúpula haha. Abçs manolo
RenanRFC 96 Postado Dezembro 24, 2012 às 01:21 Postado Dezembro 24, 2012 às 01:21 Entendo, álias, até te motivo a fazer essas perguntas, cada detalhe pode aumentar um kg ou outro nos levantamentos...Espero aumentar bastante na próxima com as novas dicas, já que fiz um monte de besteira. Falando nisso, vc viu o vídeo? __ Sobre o tópico...PUTZ CARA, eu nunca iria imaginar o off-topic.Pra mim era da sessão treino.Não consigo associar o off ao fórum mesmo, parece realidades diferentes.Calma ai, deixa eu ver sua pergunta lá trás, daí te respondo. __ EDIT:O tópico de livros não está fechado, acho que o está vendo assim pois você tem menos de 200 postagens, só pode ter acesso ao off-topic quem tem mais que essa quantidade. Boa sorte responde tópicos de verão para conseguir 200 postagens. abs Mas esse seu 122kg no terra é 5rm ou 1rm?? Nao consegui ver ainda, a 3g aqui de casa nem baixa...mas vou ver se consegui baixar no download helpoer do mozila..se não, só na facul mesmo Mas cara...pq meu perfil diz q eu só tenho 6 postagens, se posto nos diarios aqui no forum quase todos os dias?
RABISKDO 122 Postado Dezembro 24, 2012 às 03:21 Postado Dezembro 24, 2012 às 03:21 (editado) As postagens nos diários não contam,apenas os na seção de treinamento,nutrição etc.. As postagens nos diários não contam,apenas os na seção de treinamento,nutrição etc.. Editado Dezembro 24, 2012 às 03:23 por RABISKDO RenanRFC reagiu a isso 1
Visitante Postado Dezembro 24, 2012 às 09:46 Postado Dezembro 24, 2012 às 09:46 Mas esse seu 122kg no terra é 5rm ou 1rm?? Nao consegui ver ainda, a 3g aqui de casa nem baixa...mas vou ver se consegui baixar no download helpoer do mozila..se não, só na facul mesmo Mas cara...pq meu perfil diz q eu só tenho 6 postagens, se posto nos diarios aqui no forum quase todos os dias? O duro é que eu tinha conseguido 122kg com 5RM e quando fazia 5x5 ainda por cima. Outro dia fiz o sumo 3RM e parei no 110kg.Espero que seja a técnica que esteja me atrapalhando, ou fraqueza dos adutores. __ Diário é um off-topic, tanto é que tem uns que são verdadeiros chats.Tem gente que conversa de outro assunto no diário, daí desabilitaram a contagem aqui. abs
RenanRFC 96 Postado Dezembro 24, 2012 às 11:34 Postado Dezembro 24, 2012 às 11:34 As postagens nos diários não contam,apenas os na seção de treinamento,nutrição etc.. As postagens nos diários não contam,apenas os na seção de treinamento,nutrição etc.. Diário é um off-topic, tanto é que tem uns que são verdadeiros chats.Tem gente que conversa de outro assunto no diário, daí desabilitaram a contagem aqui. abs Ta explicado então...isso eu não sabia O duro é que eu tinha conseguido 122kg com 5RM e quando fazia 5x5 ainda por cima. Outro dia fiz o sumo 3RM e parei no 110kg.Espero que seja a técnica que esteja me atrapalhando, ou fraqueza dos adutores. __ Exatamente isso que eu estava tentando constatar.....nosso squat é praticamente o mesmo, mas o meu terra é 40kg maiores que o seu, provavelmente por causa das diferenças nas alavancas. Eu tb acho que meu treinamento de terra é pouco convencional. Só treino ele 2x por mes, e isso vem funcionando bem. O sumô eu curto tb, qual é o seu interesse em fazer ele? Ta tentando achar qual estilo é melhor pra ti?
Visitante Postado Dezembro 24, 2012 às 11:36 Postado Dezembro 24, 2012 às 11:36 Deu reput pro cara mas não deu reput pra mim...Vc é foda. É, estou tentando descobrir meu estilo. abs
RenanRFC 96 Postado Dezembro 24, 2012 às 11:54 Postado Dezembro 24, 2012 às 11:54 hahaha é um chorão mesmo isso ae eh tipo o que? um "curti" no facebook?
Visitante Postado Dezembro 24, 2012 às 12:15 Postado Dezembro 24, 2012 às 12:15 hahaha é um chorão mesmo isso ae eh tipo o que? um "curti" no facebook? Mais ou menos, mas tem mais valor por ser no máximo de 3 no dia.Além disso, vão sendo contadas todas as reputações do usuário, assim ele parece mais fodão, hehe.
RABISKDO 122 Postado Dezembro 24, 2012 às 16:10 Postado Dezembro 24, 2012 às 16:10 Pô shapudo vc tem 50 reputs e ainda tá reclamando?hahaha Eu to começando ainda,foda é qnd vs fica lá perdendo tempo com aqueles cabeça dura que postam treino abcde,pedindo p avaliar,aí vc fica lá ensinando a montar um treino descente e o fdpa nem te dá nenhum reput kkkkk Vou fazer q nem o ranzo agr,colocar assim: Se te ajudei clica na detinha verde ali no lado direito. Kkkkkk Só assim pra esses frango reputarem.
A.F 70 Postado Dezembro 24, 2012 às 16:13 Postado Dezembro 24, 2012 às 16:13 Não entendo o que isso mudaria na nossa vida!! rs De acordo com quantidade de reputs o user passa a ter algum privilégio?
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