[Fechado]

[Mimis 23]

Bom... "tamo de vorta"

saudades filhota!

[amandarun 224]

OIIIIIIIIIIIIIII

treino de hoje foi bom, não corri e foi mmii lower

almoço no restaurante self service com a mamisss muhahahhahahaha

3 pratos, não tirei foto ;/

[NetoGym 152]

o que vc comeu no restaurante ? =D bjaum

[amandarun 224]

o que vc comeu no restaurante ? =D bjaum

Um prato só de saladas mais leves tipo alface, tomate etc etc, um de arroz, feijão e frango, e um de legumes e tals tipo abóbora, beterraba etc

[Mimis 23]

tu nem responde a tua mae?

nao venho mais aqui... mimimimimimij

[amandarun 224]

tu nem responde a tua mae?

nao venho mais aqui... mimimimimimij

VEM SIM!!!!!!!

[orquidea 9]

[amandarun 224]

ahhahahaha

--

bom dia genteee, hoje vou fazer a tal lasanha que eu tava querendo fazer aqui.

decidi que semana que vem vou testar algum dia 10 minutos de HIIT na bicicleta, 20/40, se eu gostar vou começar a fazer o HIIT umas 2 vezes por semana pra aumentar condicionamento

é isso... eu to tendo provas então não vou entrar muito no fds, mas vou tentar entrar o máximo possível

bjs

[AnaCarol 118]

Bom dia!!!!!

(o arroz de festa do forum chegou )

Legal essa do HIIT...

Quando eu resolver, se eu resolver voltar a jogar Tênis to pensando em fazer tbm sabe? Porque encarar um jogo de 3h de Tênis sem condicionamento físico é froids!

[amandarun 224]

Bom dia!!!!!

(o arroz de festa do forum chegou )

Legal essa do HIIT...

Quando eu resolver, se eu resolver voltar a jogar Tênis to pensando em fazer tbm sabe? Porque encarar um jogo de 3h de Tênis sem condicionamento físico é froids!

me explique essa do arroz de festa hahahah

deve ser legal sim, bom, mal não vai fazer né... tênis é legal!!!! eu já fiz quando era menor, mas nem curtia muito, só fazia a aula mesmo, já fiz aula de tanta coisa hahahahah balé, ginastica olimpica, handball, tênis, judô vish hahha

bjssss aninha linda!!!