amandarun Postado Setembro 27, 2012 às 08:56 Autor Postado Setembro 27, 2012 às 08:56 Em 27/09/2012 em 00:23, Pa Prut disse: o trocadilho do gás foi muito bom e se eu fosse o Bronco ficaria com dó de te suspender só por causa do seu avatar muito fofinho esse lobinho Mostrar conteúdo oculto nhaaa, obrigada :3 queria ter um lobo em casa, eu nunca mais ia me sentir entediada, só de chegar em casa ja ia ter uma surpresa... cada dia um móvel diferente, minha mãe que ia gostar tb de reformar a casa toda semana aiai hahahah bjs Em 27/09/2012 em 00:44, NetoGym disse: As mulheres são muito sensiveis gente *0* pega uma na tpm pra vc ver o que é sensivel... hahaha
NetoGym Postado Setembro 27, 2012 às 09:04 Postado Setembro 27, 2012 às 09:04 vaii pra escolaa amanda uhashuashuas
Leozito Postado Setembro 27, 2012 às 11:03 Postado Setembro 27, 2012 às 11:03 Em 26/09/2012 em 18:55, amandarun disse: deixa pra la né, vai que começamos a falar e todo mundo leva de novo. kk bjss - gente, que frio é esse.... aaaa gte para de falar de FRIO aqui em BSB ta quente bagarai, chove um pouquinho ai faz um calorrrrrrrrrrrrrrrrrr danado tirando a secura q eh aqui eu bebo por volta de 6 litros de agua por dia é isso ai bom dia bom treino e vamo q vamooooooooo
amandarun Postado Setembro 27, 2012 às 16:44 Autor Postado Setembro 27, 2012 às 16:44 Em 27/09/2012 em 09:04, NetoGym disse: vaii pra escolaa amanda uhashuashuas eu tava no horáriooo poxaaaaa hahahaha Em 27/09/2012 em 09:20, AnaCarol disse: Bom dia Mandis! bom diaaaaa Em 27/09/2012 em 11:03, Leozito disse: aaaa gte para de falar de FRIO aqui em BSB ta quente bagarai, chove um pouquinho ai faz um calorrrrrrrrrrrrrrrrrr danado tirando a secura q eh aqui eu bebo por volta de 6 litros de agua por dia é isso ai bom dia bom treino e vamo q vamooooooooo nossa, aqui pra vc ter uma ideia, ontem disseram que a sensação térmica tava de 4 graus negativos. NEGATIVOS VELHO
Leozito Postado Setembro 27, 2012 às 17:23 Postado Setembro 27, 2012 às 17:23 Em 27/09/2012 em 16:44, amandarun disse: eu tava no horáriooo poxaaaaa hahahaha bom diaaaaa nossa, aqui pra vc ter uma ideia, ontem disseram que a sensação térmica tava de 4 graus negativos. NEGATIVOS VELHO nossa ano passado eu fui pra portugal, acho q ao relente devia estar quase uns 10 negativos, um vento geladooooooooooo uma chuva q nao parava nem pelo decreto do presidente arre egua nunca passei tanto frio na minha vida por isso q eu amo minha cidade =D
amandarun Postado Setembro 27, 2012 às 22:18 Autor Postado Setembro 27, 2012 às 22:18 Treino de hoje 20 min a 7.5km/h - total 2,5km supino 6kg lado 3x10 crucifixo deitada 4kg lado 4x10 rosca 5kg lado 3x12 pulley supinado 26kg total 4x10 triceps maquina 25kg 2x12 30kg 1x10 desenvolvimento 5kg lado 3x10 foi isso decidi que vou voltar a bulkar, sem stress, vou acompanhando pelo espelho e pela balança mas sem stress de ganhar só 1kg por mês, até porque eu ganho/perco peso bem fácil. ))))))) Em 27/09/2012 em 17:23, Leozito disse: nossa ano passado eu fui pra portugal, acho q ao relente devia estar quase uns 10 negativos, um vento geladooooooooooo uma chuva q nao parava nem pelo decreto do presidente arre egua nunca passei tanto frio na minha vida por isso q eu amo minha cidade =D eu amo são paulo tambem viu, tem lados negativos mas os positivos superam, eu acho e eu amo frio hahaha
RTiago Postado Setembro 28, 2012 às 02:02 Postado Setembro 28, 2012 às 02:02 (editado) Então começou a utilizar IIFYM?? Bem vinda ao lado negro da força ... tem sorvete e doces aqui ! Editado Setembro 28, 2012 às 02:06 por RTiago
amandarun Postado Setembro 28, 2012 às 09:26 Autor Postado Setembro 28, 2012 às 09:26 Em 28/09/2012 em 02:02, RTiago disse: Então começou a utilizar IIFYM?? Bem vinda ao lado negro da força ... tem sorvete e doces aqui ! naquelas... eu faço meio assim, garanto as prots em pelo menos 2g/kg e o resto como o que tiver com vontade mas é raro eu ter vontade de trocar uma refeição por uma "besteira" sabe, mas as vezes troco por coisas que gosto sim ;p
AnaCarol Postado Setembro 28, 2012 às 11:18 Postado Setembro 28, 2012 às 11:18 Ai gente, adorei a imagem, eu tenho uma certa atração admiração pelo Darth!! **************** Mandissssss bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
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