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amandarun

Por amandarun
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mpcosta82
mpcosta82

Oi Amanda, dê parabéns a sua mãe por mim, também. Ah.... por favor, não perca seu tempo lá no diário do Luck3d. Acho que ninguém aqui teve mais pessoas tentando ajudar do que ele. Ele é cabeça du

amandarun
amandarun

Parabens dados, seu pseudônimo foi Paulo da escola hahahhahah Bah, nem vou perder mais tempo la mesmo.... é que eu tenho mania de querer ajudar quem não merece, preciso parar com isso... Curti

amandarun
amandarun

ta um calor do diabo mesmo e olha que ainda é outono. imagina no verão, pqp S O R T U D O

amandarun Grand Master

amandarun   224

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hoje só vou postar como foi o treino de corrida, pq o de mmss foi o mesmo de sempre.

3 min a 6.0km/h

2 min a 7.0km/h - FC ao terminar: 62%

3 min a 6.5km/h

2 min a 7.0km/h - FC ao terminar: 70%

3 min a 6.5km/h

2 min a 7.0km/h - FC ao terminar: 72%

3 min a 6.0km/h

amandarun Grand Master

amandarun   224

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Bom dia minha filhota virtual da maromba!!!

Viagem cancelada significa que irei pra sampa em breve... me dei conta disso ha pouco...

ebaaaaa!!!

EBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

A GENTE TEM QUE MARCAR DE SAIRRRR

de preferencia com esqueminha bom

E aii Amandinha!! Como que tá essa força ai???

Tu anda meio sumidinha daqui hein???

Big beijo e tudo di baum pra ti!!

Bons treinoss!!

anda melhor do que nunca!!! hahaha

to meio sumida sim, é que ando meio sem tempo mas acredito que agora vai dar uma suavizada, é que eu tinha uma prova hoje e tive que estudar a semana inteirrrrraaaa

bjssss

E aí? vai nascer o blog das top receitas proteicas de microondas da Amanda ou não?

Ontem lembrei de ti, tava olhando a veia do meu antebraço saltada, hahahahaha...

bjoca!

VAI ROLAR SIM, eu ja criei o blog até, só nao tem post ainda

mas se vc quiser ver como ta ficando: http://www.amandarun.blogspot.com

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