amandarun Postado Setembro 13, 2012 às 21:51 Autor Postado Setembro 13, 2012 às 21:51 Hey, viu a ideia que rolou la no diário? Blog da amandinha: M4r0mb4 pur4 teen! Com dicas e receitas super práticas de microondas! Que tal? Bjos! MEUUUU CURTIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
amandarun Postado Setembro 13, 2012 às 21:54 Autor Postado Setembro 13, 2012 às 21:54 hoje só vou postar como foi o treino de corrida, pq o de mmss foi o mesmo de sempre. 3 min a 6.0km/h 2 min a 7.0km/h - FC ao terminar: 62% 3 min a 6.5km/h 2 min a 7.0km/h - FC ao terminar: 70% 3 min a 6.5km/h 2 min a 7.0km/h - FC ao terminar: 72% 3 min a 6.0km/h
amandarun Postado Setembro 14, 2012 às 08:37 Autor Postado Setembro 14, 2012 às 08:37 Bom dia Hoje só chego em casa as 6:30, acho, mas depois passo pra relatar o treino! Bjs
Mimis Postado Setembro 14, 2012 às 09:02 Postado Setembro 14, 2012 às 09:02 Bom dia minha filhota virtual da maromba!!! Viagem cancelada significa que irei pra sampa em breve... me dei conta disso ha pouco... ebaaaaa!!!
Jhonattan Cristian Postado Setembro 14, 2012 às 13:49 Postado Setembro 14, 2012 às 13:49 E aii Amandinha!! Como que tá essa força ai??? Tu anda meio sumidinha daqui hein??? Big beijo e tudo di baum pra ti!! Bons treinoss!!
Lucy Jones Postado Setembro 14, 2012 às 17:46 Postado Setembro 14, 2012 às 17:46 E aí? vai nascer o blog das top receitas proteicas de microondas da Amanda ou não? Ontem lembrei de ti, tava olhando a veia do meu antebraço saltada, hahahahaha... bjoca!
amandarun Postado Setembro 14, 2012 às 18:14 Autor Postado Setembro 14, 2012 às 18:14 Bom dia minha filhota virtual da maromba!!! Viagem cancelada significa que irei pra sampa em breve... me dei conta disso ha pouco... ebaaaaa!!! EBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA A GENTE TEM QUE MARCAR DE SAIRRRR de preferencia com esqueminha bom E aii Amandinha!! Como que tá essa força ai??? Tu anda meio sumidinha daqui hein??? Big beijo e tudo di baum pra ti!! Bons treinoss!! anda melhor do que nunca!!! hahaha to meio sumida sim, é que ando meio sem tempo mas acredito que agora vai dar uma suavizada, é que eu tinha uma prova hoje e tive que estudar a semana inteirrrrraaaa bjssss E aí? vai nascer o blog das top receitas proteicas de microondas da Amanda ou não? Ontem lembrei de ti, tava olhando a veia do meu antebraço saltada, hahahahaha... bjoca! VAI ROLAR SIM, eu ja criei o blog até, só nao tem post ainda mas se vc quiser ver como ta ficando: http://www.amandarun.blogspot.com
GiovannaS Postado Setembro 14, 2012 às 18:17 Postado Setembro 14, 2012 às 18:17 Amanda, mas não me vai dar pra tras igual da última vez hein? rsrs Leva tua mãe junto! rsrsrs
amandarun Postado Setembro 14, 2012 às 18:26 Autor Postado Setembro 14, 2012 às 18:26 Amanda, mas não me vai dar pra tras igual da última vez hein? rsrs Leva tua mãe junto! rsrsrs se eu levo ela, voces vão me ver ser esfolada ao vivo hahahha
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