[Fechado]

[amandarun 224]

AAAAAAAH, JA IA ESQUECENDO

QUERO FILA DE GENTE DANDO PARABENS PRA MINHA MÃE VIU.

Dia do professor de educação física

[orquidea 9]

parabéns mãe da amandinha

transforme sua filha num sucesso das pistass

[Fat2Fitness 37]

@amandarun

Parabéns pra sua mãe!

Bom final de semana, beijos.

[AnaCarol 118]

Parabéns pra sua mãe!!!!

Profissão maravilhosa, que precisa ser cada vez mais valorizada!!!

[jeffersonthiago5 1]

Dando uma passadinha no diário da "Mocinha simpática"

Bom Sábado

Parabéns para mamãe ~

[amandarun 224]

Owwwn gente obrigada por ela ;p Os recados serão transmitidos assim que ela chegar do trabalho hahah

Hoje o trino foi bommmm, fiz tudo certinho. Pelo jeito vou ter que aumentar as kcal, porque o metabolismo ta fogo, peso estagnado nos 45... Acho que pelo jeito meu GET agora ta uns 2200 kcal ;p

Inventei uma receita, pra quem quiser testar ta ai (ficou bem bom):

3/4 xícara (150ml - 50g) farinha de aveia

3/4 xícara (150ml - 50g) PTS granulada

água (não sei direito quanto coloquei, mas foi entre 500 e 600 ml)

coloquei tudo num balde (pra nao vazar) e pus no microondas. coloquei no total 8 minutos e fui abrindo pra mexer bem, a cada 2 minutos.

fica tipo um mingau com PTS, com canela ficou uma delicia, deve dar certo com aveia em flocos também, em vez da farinha de aveia

macros (usei farinha de aveia da marca "dia" e PTS "Arma Zen" (que nome toscoooo):

353kcal, 46g carb, 31g prot, 5g gord

sério, eu sei que é estranho, mas eu achei que ficou mt bom kk não sei se vcs vão gostar, pq eu tenho gostos exóticos estranhos, segundo Mimis

bjss

[Visitante DESTROY3R]

Parabéns pra mamaezinha!

[amandarun 224]

Parabéns pra mamaezinha!

Valeus Des

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[Mimis 23]

Mentirosinha... nem vais passar o recado pra ela pq ela nào sabe de muita coisa que eu sei

bjo gataaaaaaa

te adoro!

[amandarun 224]

Mentirosinha... nem vais passar o recado pra ela pq ela nào sabe de muita coisa que eu sei

bjo gataaaaaaa

te adoro!

É, mas eu posso usar pseudonimos hahahah

o Thiago da escola, a Orquidea do clube, a Mimi, sabe mãe? hahahah