Mimis 23 Postado Agosto 14, 2012 às 00:53 Postado Agosto 14, 2012 às 00:53 ta certo sim... as minhas barrinhas são de 10 em 10 kg e tem uma roletinha pra voce ajustar o peso (que vai de 2.5 em 2.5kg). eu acho meu peso da abdutora fraco.... queria melhorar mas ainda ta bem grande o esforço pra fazer 45kg 4x10, então só vou tentando aumentar aos poucos mesmo... ja o da adutora... eu tenho orgulhozinho hehe hoje mesmo revezei com um véio que fazia com 40kg... imagina a cara dele hahaha mas era fofinho, fiquei amiga dele kkkk não tem o peso escrito nas suas barrinhas, mimis?? bjs hummm sei como é essa roletinha sim... tem na bioritmo ai de sp... amanha vou ver o peso certinho e te falo... nunca decoro qual aparelho tem 10 ou 5... mas sei que tem uns que tem as maiores que sao 10 ou as pequenas de 5 hihihi... achava que as cadeiras eram 5... boa noite gatinha! tadinho do veinho... ahhh acho que dia 24 desse mes to ai... podiamos nos encontrar
amandarun 224 Postado Agosto 14, 2012 às 08:29 Autor Postado Agosto 14, 2012 às 08:29 Podiamos sim mimis.... hahaha depois a gente conversa direitinho sobre isso (:
Visitante DESTROY3R Postado Agosto 14, 2012 às 11:25 Postado Agosto 14, 2012 às 11:25 to falando, a amandinha ta on fire!!!! pegando mais peso no leg press q muito franguinho la da academia hahahahaha bons treinitchos mocita!
amandarun 224 Postado Agosto 14, 2012 às 17:44 Autor Postado Agosto 14, 2012 às 17:44 hahahahha desse jeito até eu vou acreditar que to on fire ;p obrigada ai!!
Caio Escarião 3 Postado Agosto 14, 2012 às 18:17 Postado Agosto 14, 2012 às 18:17 Acompanhando aqui Amanda! Torcendo aqui pelo teu progresso. o/
GiovannaS 7 Postado Agosto 14, 2012 às 18:30 Postado Agosto 14, 2012 às 18:30 Caraca Amandinhammm! Vc pega mais do que eu na cadeira adutora e abdutora!!! Meo eu sou mt franga! Por isso não cresço! rsrsrs
amandarun 224 Postado Agosto 14, 2012 às 18:33 Autor Postado Agosto 14, 2012 às 18:33 Caraca Amandinhammm! Vc pega mais do que eu na cadeira adutora e abdutora!!! Meo eu sou mt franga! Por isso não cresço! rsrsrs Franga?????? voce é uma liiinda Gi, isso sim hahahaha quanto voce tem de perna mesmo que eu esqueci? ;p esqueci nada, acabei de ver no facebook e curti se tem uma franga aqui sou eu!!!! por falar em perna, eu to com 46, eu sei que é uma franguisse descarada mas ja aumentei 3 cm desde o começo então to satisfeita rs Acompanhando aqui Amanda! Torcendo aqui pelo teu progresso. o/ milhões de obrigadas!!
Caio Escarião 3 Postado Agosto 14, 2012 às 18:39 Postado Agosto 14, 2012 às 18:39 milhões de obrigadas!! kk, de nada! Eu sei como é difícil ganhar massa pra quem é magrinho! Ô se sei! Depois acompanha lá o meu. ;D
GiovannaS 7 Postado Agosto 14, 2012 às 18:43 Postado Agosto 14, 2012 às 18:43 Franga?????? voce é uma liiinda Gi, isso sim hahahaha quanto voce tem de perna mesmo que eu esqueci? ;p esqueci nada, acabei de ver no facebook e curti se tem uma franga aqui sou eu!!!! por falar em perna, eu to com 46, eu sei que é uma franguisse descarada mas ja aumentei 3 cm desde o começo então to satisfeita rs milhões de obrigadas!! hahahahah É vdd, mas é tudo FAT! Franga?????? voce é uma liiinda Gi, isso sim hahahaha quanto voce tem de perna mesmo que eu esqueci? ;p esqueci nada, acabei de ver no facebook e curti se tem uma franga aqui sou eu!!!! por falar em perna, eu to com 46, eu sei que é uma franguisse descarada mas ja aumentei 3 cm desde o começo então to satisfeita rs milhões de obrigadas!! hahahahah É vdd, mas é tudo FAT! Franga?????? voce é uma liiinda Gi, isso sim hahahaha quanto voce tem de perna mesmo que eu esqueci? ;p esqueci nada, acabei de ver no facebook e curti se tem uma franga aqui sou eu!!!! por falar em perna, eu to com 46, eu sei que é uma franguisse descarada mas ja aumentei 3 cm desde o começo então to satisfeita rs milhões de obrigadas!! hahahahah É vdd, mas é tudo FAT! Falhou o coments amanhadinha! Sorry =S Agora ñ consigo editar! rssr
amandarun 224 Postado Agosto 14, 2012 às 18:43 Autor Postado Agosto 14, 2012 às 18:43 que fat o que.... -- acompanho sim, vou passar la e dar uma olhada!
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