[Fechado]

[amandarun 224]

Sim haha

tudo da now: multi, EPA e vit. C

e de alguma marca eu queria trazer algum carbo, só

[Lucram 51]

Vc vai trazer carbo se tem whey a 20 dolares, nao sou fanatico por suplementos mas pelos preços que vc vai pegar eu aproveitava

Pega ao menos uma de 5lbs e esconde numa dessas mochilas de bichinhos fofos que vc deve ter XD

[mpcosta82 2966]

também acho que não vale a pena trazer carbo de lá, Amanda. Carboidrato é barato. E é muito mais gostoso comer macarrão do que dextrose................................

[amandarun 224]

É, verdade, mas whey acho que nem rola trazer

Hahahahha ok me convenceram, sem carbo

[agaboy 655]

É esse aí:

Não gosto do agachamento na bola, nele você tem que forçar o peso na diagonal / em vez de subir |

Editado Novembro 29, 2012 às 23:35 por agaboy

[Barbara Eliane 10]

Ei, Mandy.. Tudo bem, linda?

Bom descanso viu?

Como anda as coisas, novidades?

Beijos, querida!

[biazita 69]

Tô com o Agaboy!!!

Agachamento na bola é bem menos eficiente, eu já fiz uma vez e no treino seguinte já troquei, não senti quase nada. rs

Beijoooo

[amandarun 224]

Gente, to tendo as ultimas provas e to sem tempo pra postar, hoje a noite eu venho, prometo! bjs

[Lucram 51]

Boa sorte, tira ao menos um 7 ne

[amandarun 224]

Muuuito ocupada, mals gente... vou dar um tempo no relato x.x

bjs e desculpa