[Fechado]

[Lucram 51]

Show hein, entao vc é mais atleta do que vaidosa (nao q n seja), vai se dar bem no esporte

[amandarun 224]

entendi, legal

Show hein, entao vc é mais atleta do que vaidosa (nao q n seja), vai se dar bem no esporte

hahahha vaidosa eu sou menos do que a média, acho... tipo, gosto de cuidar de mim mesma etc e tal, mas não sou NADA bitolada com isso ;p até porque não acho que eu tenha alguma coisa pra reclamar muito, tipo, todas as meninas da minha idade praticamente chegam no espelho já reclamando de si mesmas... eu não me acho maravilhosa mas curto meu cabelo... meu biotipo.... ta certo que tenho a meta de ficar mais musculosa e tals, mas não acho que eu tenha algo a reclamar muito não

por falar em vaidade: hoje fui pela primeira vez (sim, acreditem) na manicure e ficou lindoooo

ps: adesivinhos de quando eu fui com o curso de astronomia no observatório, haha eles tão no meu pc

[amandarun 224]

14/11/2012

Treino

5km - 34'30" - FC 145 70%

b- Lower body:

Agachamento com a bola 6kg/lado - 4x10 BI-SET Leg press 70kg - 4x10

Afundo 5kg/lado - 3x10 BI-SET Panturrilha 40kg - 3x10 segura 3"

Mesa flexora 25kg - 4x10

Dieta

200 kcal excedente, não me pesei ainda porque a balança continua quebrada.

[Kamilla 10]

hahahha vaidosa eu sou menos do que a média, acho... tipo, gosto de cuidar de mim mesma etc e tal, mas não sou NADA bitolada com isso ;p até porque não acho que eu tenha alguma coisa pra reclamar muito, tipo, todas as meninas da minha idade praticamente chegam no espelho já reclamando de si mesmas... eu não me acho maravilhosa mas curto meu cabelo... meu biotipo.... ta certo que tenho a meta de ficar mais musculosa e tals, mas não acho que eu tenha algo a reclamar muito não

por falar em vaidade: hoje fui pela primeira vez (sim, acreditem) na manicure e ficou lindoooo

ps: adesivinhos de quando eu fui com o curso de astronomia no observatório, haha eles tão no meu pc

Eu também só fui uma vez na manicure ^^ sai de lá com o dedo dolorido, tudo doía... inflamou, precisei de cirurgia e tudo.

[amandarun 224]

Eu também só fui uma vez na manicure ^^ sai de lá com o dedo dolorido, tudo doía... inflamou, precisei de cirurgia e tudo.

Nossa que desgraça o.o

eu nem tirei a cutícula, porque nem tenho direito, só empurrei mesmo. ela até fez preço menor porque nem teve que tirar haha

[Lucram 51]

Ó lá, ja ta virando patricinha

aushuahsuashua

Brinks XD

[amandarun 224]

Ó lá, ja ta virando patricinha

aushuahsuashua

Brinks XD

hahahahahhahahahahahahnãohahahahaha

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hoje vou almoçar em restaurante japonês por quilo só tomei um café com leite agora (mixaria, 10g de leite), vou fazer a festa. muhaha

[shogun14 6]

hoje vou almoçar em restaurante japonês por quilo só tomei um café com leite agora (mixaria, 10g de leite), vou fazer a festa. muhaha

uhehuehuehueuhe, 10g de leite?

ta metida sim alá, já vai almoçar em restaurante japones e enquanto isso to aqui trabalhando, hehehe

[amandarun 224]

uhehuehuehueuhe, 10g de leite?

ta metida sim alá, já vai almoçar em restaurante japones e enquanto isso to aqui trabalhando, hehehe

hahaha leite em pó, é que misturei com café aí vai pouco mesmo...

é que é niver da minha mãe, muahhahahahhahaha

sushiii

[shogun14 6]

hahaha leite em pó, é que misturei com café aí vai pouco mesmo...

é que é niver da minha mãe, muahhahahahhahaha

sushiii

ah sim, nem pensei nisso, pensei que fosse leite integral ou desnatado mesmo, ai nao tava entendendo nada, 10g? hehehehe

nunca comi comida japonesa, é bom mesmo?

Parabens pra sua mamis