Barbara Eliane 10 Postado Novembro 12, 2012 às 05:24 Postado Novembro 12, 2012 às 05:24 déficit? É meu objetivo é bem estético e também em relação á saúde né, não quero sofrer de doenças quando estiver velha que sei que posso evitar. É, falei com ela.. Obrigada, Mandy! Quero desejar uma ótima semana, bons treinos e bons ganhos!
NetoGym 152 Postado Novembro 12, 2012 às 07:32 Postado Novembro 12, 2012 às 07:32 queruuuu ibaaaaaaaaaaaaaageeeeeeeeeeeezz i vamu faze 5x5 xuxuzinha Esse cara adora faze um marketing sobre 5x5 Jesuss Pra escola já AHBAHAHSAHBSHABSHABSA , bom dia
amandarun 224 Postado Novembro 12, 2012 às 07:33 Autor Postado Novembro 12, 2012 às 07:33 Aee, conseguiu sub 35 hehe. Parabéns . Obrigada!!! queruuuu ibaaaaaaaaaaaaaageeeeeeeeeeeezz i vamu faze 5x5 xuxuzinha Ibagens só nas férias hahaha 5x5 é totalmente fora dos meus objetivos e infraestrutura da academia showww O que? ;p obrigada! hahah déficit? É meu objetivo é bem estético e também em relação á saúde né, não quero sofrer de doenças quando estiver velha que sei que posso evitar. É, falei com ela.. Obrigada, Mandy! Quero desejar uma ótima semana, bons treinos e bons ganhos! Entendi.. pra vc tambem!
Barbara Eliane 10 Postado Novembro 12, 2012 às 08:41 Postado Novembro 12, 2012 às 08:41 Por nada.. Nossa já acordou? Tão cedo assim? hahaha' to com sono ainda ><
rafAw 25 Postado Novembro 12, 2012 às 11:26 Postado Novembro 12, 2012 às 11:26 Bom dia Amandinha, parabens pelo seu tempo =) Bjo
amandarun 224 Postado Novembro 12, 2012 às 17:32 Autor Postado Novembro 12, 2012 às 17:32 Por nada.. Nossa já acordou? Tão cedo assim? hahaha' to com sono ainda >< eu acordo as 5, hahaha Bom dia Amandinha, parabens pelo seu tempo =) Bjo obrigada! - vou começar o bulk hoje, começar com 2200 kcal e depois ver como vão as coisas. (:
Lucram 51 Postado Novembro 12, 2012 às 17:56 Postado Novembro 12, 2012 às 17:56 Amanda, vc acorda com o galo? Ja que vc vai bulkar da uma upada boa nesse agacho ai, 1x bw ate o fim do bulk quero ver
amandarun 224 Postado Novembro 12, 2012 às 17:57 Autor Postado Novembro 12, 2012 às 17:57 Amanda, vc acorda com o galo? Ja que vc vai bulkar da uma upada boa nesse agacho ai, 1x bw ate o fim do bulk quero ver hahaha eu acordo com o despertador mesmo ;p não entendi isso de 1x bw, o que é? ;p
Lucram 51 Postado Novembro 12, 2012 às 17:59 Postado Novembro 12, 2012 às 17:59 BW = body weight = peso corporal
amandarun 224 Postado Novembro 12, 2012 às 18:03 Autor Postado Novembro 12, 2012 às 18:03 BW = body weight = peso corporal ahh, ia ser legal!! como que faz? hahaha nossa, só saquei agora. hahahha o problema é que na academia não tem barra x.x
Posts Recomendados