[Fechado]

[NetoGym 152]

Ela é amandinha mas na verdade é Amandão uAHSUAHSAUSHAUHSUASH

[amandarun 224]

A Amandinha é o orgulho do forum, menina de ouro essa, as vezes eu me pergunto se você realmente tem 14 anos lol

hahahahha valeu >.< vcs me envergonham mas é vergonha boa hahahah

e acho que em breve tirarei uma foto do meu rg

Valeu Amanda, sabia que podia contar com vc XD

ai eu sei, sou demais

Ela é amandinha mas na verdade é Amandão uAHSUAHSAUSHAUHSUASH

ON FIREEEEEEEEEEEE

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alguém já jogou spore ou age of mythology? eu já tinha jogado eles e tinha o cd no pc antigo (windows xp) mas não pegou no 7, e fiquei mo tempo sem jogar, agora baixei com crack e voltei a jogar os 2 hahahahha

sugestões de jogos são aceitas

e o nome do meu novo planeta no spore é.........

LUCRÂNDIA

[NetoGym 152]

Age of mythology é de viking ? nem vo pesquisa no google preguiça de abri outra guia UAHSAUHSAUSHAUHSAUSH

[amandarun 224]

Age of mythology é de viking ? nem vo pesquisa no google preguiça de abri outra guia UAHSAUHSAUSHAUHSAUSH

nem é, é tipo de guerra com mitologia e talsss é muito foda

[danilorf 2051]

O age é legal jogar a campanha e depois que zera enjoa rápido também. Legal é jogar multiplayer com uns 3 amigos.

[Lucram 51]

Legal esse spore, tava vendo aqui

Mas que seja um planeta de verdade, nao tipo plutao que só engana, olha la hein

Age é fraco, a maioria dos mmo de browser sao fracos, baixa wow ou aion

[amandarun 224]

O age é legal jogar a campanha e depois que zera enjoa rápido também. Legal é jogar multiplayer com uns 3 amigos.

Verdade.... o ruim é que como o meu é baixado, não dá multiplayer, acho

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09/11/2012

Treino

Corrida:

3km - 20'30" - FC max 150 72,5%

b- Lower body:

Agachamento 6kg/lado - 4x10 BI-SET Leg press 67.5kg 4x10

Extensora 30kg - 3x10 BI-SET Panturrilha 37.5kg 3x10

Afundo 5kg/lado - 3x10

Mesa flexora 27.5kg - 4x10

Chin-ups: 1x2

Dieta

1ª ref - 6:30

Leite em pó desnatado 30g; Pts 40g; Sucrilhos 50g; Pepino 400g; Maçã 100g; Canela em pó 10g

2ª ref - 14:00

Atum ralado 120g; Arroz integral cozido 300g; Alface 300g; Tomate 100g; Pimentão 100g

3ª ref - 21:00

Frango assado 80g; Fava cozida 350g; Acelga 400g; Cebola 80g; Agrião 300g; Leite em pó desnatado 30g;

Macros: 2000 kcal; 305g carb; 115g prot; 35g gord

6.6g/kg carb; 2.5g/kg prot; 0.8g/kg gord.

Legal esse spore, tava vendo aqui

Mas que seja um planeta de verdade, nao tipo plutao que só engana, olha la hein

Age é fraco, a maioria dos mmo de browser sao fracos, baixa wow ou aion

tava pensando em baixar wow e skyrim pras férias

o spore é bem legal sim

Indo dormir aqui. boa noite

Editado Novembro 10, 2012 às 00:50 por amandarun

[shogun14 6]

ainda é viciado em jogos? menina de ouro mesmo uhehuehuehue

quando eu era mais novo ficava so no cs 1.6 mesmo, agora com 20 anos fico no ps3 nos fds jogando online fifa 13, dirt3, f1 2011 e etc

no pc mesmo so jogo football manager as vezes, alguem joga? huehuehuheu

[Brunobyof 330]

bora jogar diablo 3 então kkkk virou a caverna dos gamers

[rubinho157 216]

Amandinha, vamos jogar Crossfire?