amandarun 224 Postado Outubro 6, 2012 às 10:11 Autor Postado Outubro 6, 2012 às 10:11 acorda cedo em um sabado? sim... ;/ tenho que arranjar umas coisas com minha mãe, ir em um lugar la, longa historia 1.300kcal que poucooo!! boa sorte no seu cutt haha Uhum bf alto, to em cutting! (sou eu na foto do avatar) Logo logo seca! só cuidado pra não perder mm Ka haha
FrangoGainer 568 Postado Outubro 6, 2012 às 12:40 Postado Outubro 6, 2012 às 12:40 Kam , Boa sorte no cutt , mas voce ja ta magrinha xD cuidado com MM
Kamilla 10 Postado Outubro 6, 2012 às 19:54 Postado Outubro 6, 2012 às 19:54 Logo logo seca! só cuidado pra não perder mm Ka haha É eu to fazendo treino de força, me disseram que treinos como esse ajudam a preservar a massa (meu objetivo é força mesmo) Kam , Boa sorte no cutt , mas voce ja ta magrinha xD cuidado com MM Obg! To nada... to tentando manter!
amandarun 224 Postado Outubro 6, 2012 às 21:47 Autor Postado Outubro 6, 2012 às 21:47 Voltei... meu, to acabada, andei o dia inteiro e agora ainda cortei o cabelo, ta curtiiinho no ombro -- hoje ia correr mas andei DEMAIS, tava morta, aí fiz um hiitzinho: 60 seg a + - 80 RPM 30 seg a + - 105 RPM fiz isso 3 vezes, com nível 5, cansou bem treino de lower foi bonzinho, mas não fiz agacho amanhã não tem academia
FrangoGainer 568 Postado Outubro 6, 2012 às 21:52 Postado Outubro 6, 2012 às 21:52 Não tem academia? e a frase mais triste que ja ouvi em toda a minha vida
amandarun 224 Postado Outubro 6, 2012 às 22:23 Autor Postado Outubro 6, 2012 às 22:23 Não tem academia? e a frase mais triste que ja ouvi em toda a minha vida nãoo, vai fechar por causa das eleições D: vou ficar sem fazer nada o dia todo
FrangoGainer 568 Postado Outubro 6, 2012 às 22:37 Postado Outubro 6, 2012 às 22:37 vai ser essa desgraça em todas as academias do brazil ou apenas na sua?
lololol 42 Postado Outubro 6, 2012 às 22:42 Postado Outubro 6, 2012 às 22:42 vai ser essa desgraça em todas as academias do brazil ou apenas na sua? Na minha não, pois o dono é candidato ou seja ele vai fazer uma propagandinha >.<
amandarun 224 Postado Outubro 6, 2012 às 22:59 Autor Postado Outubro 6, 2012 às 22:59 vai ser essa desgraça em todas as academias do brazil ou apenas na sua? não sei cara, na verdade eu tenho sorte que a minha abre de domingo, mas fiquei bad com isso x.x Na minha não, pois o dono é candidato ou seja ele vai fazer uma propagandinha >.< aff, sortudooo hahaha
lololol 42 Postado Outubro 6, 2012 às 23:09 Postado Outubro 6, 2012 às 23:09 não sei cara, na verdade eu tenho sorte que a minha abre de domingo, mas fiquei bad com isso x.x aff, sortudooo hahaha Antes não abria, ele vai abrir mesmo é pra ficar fazendo propaganda pra turma vota nele... pra você ter noção nessa época de campanha tinha santinho por todo o chão da academia ahhahahahhahah
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