[Fechado]

[Mimis 23]

desnaturada!!!

Nossa academia que vai ate 10kg de halteres '-' e nao tem barra nunca vi rsrs

jura? só? uia nem posso fazer ai!

[Leoo5 85]

desnaturada!!!

jura? só? uia nem posso fazer ai!

'-' nao entendi rsrs

[amandarun 224]

desnaturada!!!

jura? só? uia nem posso fazer ai!

por que desnaturadaaaa???

buenos dias muchachos

[NetoGym 152]

desnaturada!!!

jura? só? uia nem posso fazer ai!

mimis mulher ogro , halter acima de 20 kg askosakosakokasokasokoasoask

[amandarun 224]

mimis mulher ogro , halter acima de 20 kg askosakosakokasokasokoasoask

viiixe fi, a mimis pega 200kg no supino de cada lado!!!!

-

Ontem fui no carrefour e comprei muitaaaa coisa, e hoje meu café da manhã foi diferente:

200ml de leite de soja zero naturis batavo (60 kcal, 3g carb, 5g prot, 3g gord)

uns 40g (+ - 1 xíc - 200ml) nesfit frutas (140kcal, 30g carb, 3g prot, 1g gord)

50g pts (170 kcal, 16g carb, 26g prot)

1 maçã + - 100g (60 kcal, 15g carb)

sei la pq contei os macros, mas enfim ficou assim (aproximados, pq não sei quanto do nesfit foi)

430 kcal, 64g carb, 34g prot, 4g gord

quem precisa de whey???????

[NetoGym 152]

As coisas ai no carrefour é barato ? aqui em presidente prudente é bem baratin =)

[amandarun 224]

As coisas ai no carrefour é barato ? aqui em presidente prudente é bem baratin =)

Tem coisas que são na média, outras são caras e outras são bem baratas sim

Os cereais nesfit por exemplo paguei 3,30 cada um, o que é bem barato... tem bastante coisas baratas lá sim, mas a maior vantagem é que o supermercado é enorme

[Weberti Silva 0]

não sei se vc ja falou antes, tentei procurar, é muita coisa, vc corre quantos km por dia/semana?

Editado Setembro 30, 2012 às 13:52 por Weberti Silva

[AnaCarol 118]

Tem coisas que são na média, outras são caras e outras são bem baratas sim

Os cereais nesfit por exemplo paguei 3,30 cada um, o que é bem barato... tem bastante coisas baratas lá sim, mas a maior vantagem é que o supermercado é enorme

Aqui tinha carrefour, fechou :/

Curtia comprar lá.

Não era tão cheio, detesto mercado lotado.

Tem uma rede do interiorrrrrrr aqui que é perto da minha casa então eu acabo indo muito lá.

Meu, vai a família inteira comprar lá, mãe, pai, filhos (5 em média), tia, vó, amigo do filho, papagaio.... Aquela molecada correndo nos corredores.

Não basta ser pobre, tem que levar a família inteira pra passear no supermercado ¬¬

[NetoGym 152]

Aqui tinha carrefour, fechou :/

Curtia comprar lá.

Não era tão cheio, detesto mercado lotado.

Tem uma rede do interiorrrrrrr aqui que é perto da minha casa então eu acabo indo muito lá.

Meu, vai a família inteira comprar lá, mãe, pai, filhos (5 em média), tia, vó, amigo do filho, papagaio.... Aquela molecada correndo nos corredores.

Não basta ser pobre, tem que levar a família inteira pra passear no supermercado ¬¬

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , nossa imagina sua cara ana assasakoaskoas