Mimis Postado Setembro 28, 2012 às 12:40 Postado Setembro 28, 2012 às 12:40 Bom... "tamo de vorta" saudades filhota!
amandarun Postado Setembro 28, 2012 às 21:24 Autor Postado Setembro 28, 2012 às 21:24 OIIIIIIIIIIIIIII treino de hoje foi bom, não corri e foi mmii lower almoço no restaurante self service com a mamisss muhahahhahahaha 3 pratos, não tirei foto ;/
NetoGym Postado Setembro 28, 2012 às 21:40 Postado Setembro 28, 2012 às 21:40 o que vc comeu no restaurante ? =D bjaum
amandarun Postado Setembro 28, 2012 às 21:49 Autor Postado Setembro 28, 2012 às 21:49 o que vc comeu no restaurante ? =D bjaum Um prato só de saladas mais leves tipo alface, tomate etc etc, um de arroz, feijão e frango, e um de legumes e tals tipo abóbora, beterraba etc
Mimis Postado Setembro 28, 2012 às 23:43 Postado Setembro 28, 2012 às 23:43 tu nem responde a tua mae? nao venho mais aqui... mimimimimimij
amandarun Postado Setembro 28, 2012 às 23:44 Autor Postado Setembro 28, 2012 às 23:44 tu nem responde a tua mae? nao venho mais aqui... mimimimimimij VEM SIM!!!!!!!
amandarun Postado Setembro 29, 2012 às 11:47 Autor Postado Setembro 29, 2012 às 11:47 ahhahahaha -- bom dia genteee, hoje vou fazer a tal lasanha que eu tava querendo fazer aqui. decidi que semana que vem vou testar algum dia 10 minutos de HIIT na bicicleta, 20/40, se eu gostar vou começar a fazer o HIIT umas 2 vezes por semana pra aumentar condicionamento é isso... eu to tendo provas então não vou entrar muito no fds, mas vou tentar entrar o máximo possível bjs
AnaCarol Postado Setembro 29, 2012 às 12:16 Postado Setembro 29, 2012 às 12:16 Bom dia!!!!! (o arroz de festa do forum chegou ) Legal essa do HIIT... Quando eu resolver, se eu resolver voltar a jogar Tênis to pensando em fazer tbm sabe? Porque encarar um jogo de 3h de Tênis sem condicionamento físico é froids!
amandarun Postado Setembro 29, 2012 às 12:33 Autor Postado Setembro 29, 2012 às 12:33 Bom dia!!!!! (o arroz de festa do forum chegou ) Legal essa do HIIT... Quando eu resolver, se eu resolver voltar a jogar Tênis to pensando em fazer tbm sabe? Porque encarar um jogo de 3h de Tênis sem condicionamento físico é froids! me explique essa do arroz de festa hahahah deve ser legal sim, bom, mal não vai fazer né... tênis é legal!!!! eu já fiz quando era menor, mas nem curtia muito, só fazia a aula mesmo, já fiz aula de tanta coisa hahahahah balé, ginastica olimpica, handball, tênis, judô vish hahha bjssss aninha linda!!!
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