[Falta de Pesquisa]Crescer 0,5Cm De Biceps Por Mês Normal? Considero Lento, Vcs ?

[LM PUNK 0]

Começei a estagnar os ganhos pra 0,5cm de biceps por mês... no começo foi tudo mais rapido, agora ficou mais lento, porém quero saber se um crescimento de 0,5cm por mês , é bom; Muito obrigado a todos!!

[Rodrigo Souto 338]

LENTO ? Não sei aonde, ta de boa ainda cara, foda fica quando vc treina 2/3 meses para crescer 0,5 cm ou nem isso.

[SpyThieF 186]

daki pro final do ano que vem entao vc com seus 60cm de braço vai entrar pro guines? Considere-se com sorte !

daki pro final do ano que vem entao vc com seus 60cm de braço vai entrar pro guines? Considere-se com sorte !

[JTCARDOSO 8]

Normal.

[Rodrigo Souto 338]

A sem dizer, que chega uma certa época que você vai treinar 1 ano pra crescer 1cm de bíceps ou algo assim, qm é natural sofre mto. Ai nesse momento você cmç a pensar em drogas.

[LM PUNK 0]

O FODA É QUE EU SÓ TENHO 14 ANOS. TOMO SÓ WHEY ! TO COM 34 DE BRAÇO E TREINO À 5 MESES

[manel007 3417]

e a dieta, está correta?

[Rodrigo Souto 338]

O FODA É QUE EU SÓ TENHO 14 ANOS. TOMO SÓ WHEY ! TO COM 34 DE BRAÇO E TREINO À 5 MESES

devia estar feliz, um mano meu treina a 1 ano, come direito, treina descansa e só tem 32 cm de bíceps

[SpyThieF 186]

e tu ta ja ta com quantos cm de braçolas

e tu ta ja ta com quantos cm de braçolas

[LM PUNK 0]

DIETA CORRETA DE 1,5G DE PROTEINA POR KG. TO COM 34 DE BRAÇOLAS