RALF 77 Postado Julho 31, 2012 às 17:02 Postado Julho 31, 2012 às 17:02 MEU NOME É RAFHAEL TREINO A UNS 6 MESES MAIS JA TINHA MALHADO MAIS DE 2 ANOS DIRETO E DEPOIS PAREI TENHO 22 ANOS 1,87 E 77 KG . COMECEI A TOMAR DECALAND E DURATESTOLAND ,NA VERDADE NÃO ENTENDO MUINTO PESQUISEI BASTANTE MAIS QUERIA OPINIÃO DE PESSOAS QUE JA TEM UMA CERTA EXPERIENCIA ,JA QUE É MEU 1° CICLO . ESTOU FAZENDO ASSIM : 1-8 DECALAND (SEGUNDA E QUINTA ) 1-8 DURALAND (SEGUNDA ) AO TODO 16 DECAS E 8 DURAS ,TA CERTO ISSO ?TA POUCA DURATESTON ? a intenção é ganhar a maior quantidade de peso possivel ,não me emporta se é magra ou não . não tenho uma dieta ,porem me alimento bem ,suplementos wey protein,albumina e creatina . comecei sábado dia 21 me pesei tava com 74 neste sabado agora dia 28 ja estou com 77 kg. e sobre tpc achei bastante coisa aqui na net ,porem não tenho certeza de cm fazer ...quem puder da umas dicas de uma boa tpc para estas duas drogas . gratoooo.
Posts Recomendados