O Que Voce Acha Deste Exercicio ?

[Bracop]

sou novato no forum... nao sei postar videos muito bem ... mas eu vi esse video no youtube outro dia e achei muito interessante pois ainda naum tinha visto ninguem fazer na academia .... o q vcs acham desse exercicio ??

[villas]

ai meu manguito rotador

[DMasc]

ai meu manguito rotador

kkkkkkk! Realmente de doer muito!!! Vou experimentar pra ver!

[Stein]

ótimo para aquecimento

PARA AQUECIMENTO..

[Bracop]

realmente eh um exercicio mais para definição do musculo. não eh o q estou querendo no momento .. rsrsrrs