Rorion Destrincha A “Dieta Gracie” Em Livro

[Dipunker]

m dos segredos mais valiosos da família Gracie será desvendado. Rorion, um dos criadores do UFC e sobrinho de Carlos Gracie, conta em 176 páginas o ingrediente fundamental da formação de quatro gerações de campeões em artes marciais: a dieta Gracie.

O livro “A Dieta Gracie” mostra como melhorar hábitos alimentares, alcançar ou manter a boa forma, perder peso ou aumentar a energia, e a combinação de nutrientes para potencializar seu valor energético.

[eduardoescobar]

uiui

[Leeo]

não é isso aqui ?

http://www.graciemag.com/pt/dieta-gracie/

se o livro tiver dicas e um conteúdo mais aprofundado, deve ser bom