Análise De Dieta Cutting

[LeandroCampos 18]

Editei o post! Acho que é o máximo que dá para fazer. Fica difícil por causa do lanche da manhã (que é o horário que estou estudando) porque lá não tem nada que possa ficar legal na dieta.

Abraços.

Leva de casa, ora

[Visitante usuario_deletado123]

A dieta melhorou.

Aumenta as gorduras para 1,2g/kg e diminui as proteínas (está muito alta), criando um déficit de 500 kcal.

[goomsa 0]

Leva de casa, ora

Gostaria, mas acho que nem dá por causa de algumas coisas...

A dieta melhorou.

Aumenta as gorduras para 1,2g/kg e diminui as proteínas (está muito alta), criando um déficit de 500 kcal.

Cara, aumentei aqui e coloquei 20ml de Azeite de oliva na janta também! Mas vai para 99g (1,2g/Kg). Você não acha muito?

E outra coisa, o que você acha de usar algum termogênico nessa dieta? Quero acelerar esse processo...

Também estou pensando usar Albumina porque é muito ovo por dia... Daí usarei de manhã e a noite.

Editado Agosto 1, 2012 às 23:36 por goomsa

[Visitante usuario_deletado123]

Gostaria, mas acho que nem dá por causa de algumas coisas...

Cara, aumentei aqui e coloquei 20ml de Azeite de oliva na janta também! Mas vai para 99g (1,2g/Kg). Você não acha muito?

E outra coisa, o que você acha de usar algum termogênico nessa dieta? Quero acelerar esse processo...

Também estou pensando usar Albumina porque é muito ovo por dia... Daí usarei de manhã e a noite.

As gorduras estão boas, é só deixar um défict pequeno e ir aumentando com o tempo.

Termogenico PRA MIM só quando estiver difícil perder gordura.

Por exemplo, vc faz uma dieta de 3 meses e coloca o termogenico no último mês, pra secar toda a gordura que falta.

Abraço.

[goomsa 0]

As gorduras estão boas, é só deixar um défict pequeno e ir aumentando com o tempo.

Termogenico PRA MIM só quando estiver difícil perder gordura.

Por exemplo, vc faz uma dieta de 3 meses e coloca o termogenico no último mês, pra secar toda a gordura que falta.

Abraço.

Então está tudo em ordem?

Se sim, começarei nessa semana! Estou empolgado para começar

Obrigado por tudo!

[goomsa 0]

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Mais alguma opinião?

[goomsa 0]

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