Digon 4 Postado Dezembro 18, 2007 às 13:46 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2007 às 13:46 Há pouco tempo eu tempo eu comprei o livro A Solução Anabólica para Fisiculturistas, ai vai a descrição sobre o livro: [i]" Solução Anabólica trata da manipulação da massa corporal magra e da gordura corporal. Isso pode ser realizado por mudanças metabólicas e pela alteração dos hormônios anabólicos e catabólicos do organismo e dos fatores do crescimento. Porém, é mais do que apenas a melhor maneira natural para se alcançar os objetivos na musculação. Ao duplicar muito do que as pessoas ganham com o uso de ergogênicos e suplementos que modificam a composição corporal, A Solução Anabólica é uma alternativa segura, eficiente e natural do uso desses suplementos. Apenas "dizer não" no mantra contra as drogas, adotado tantas vezes na sociedade, é um exercício de futilidade, principalmente no mundo do fisiculturismo, fitness e esporte. O que precisamos, em vez de todas essas pessoas que dizem não, é de uma alternativa viável para a perda de gordura e o crescimento muscular. Isso é justamente o que temos em A Solução Anabólica. Além de oferecer o melhor sistema de fisiculturismo do mundo e ser uma alternativa viável para o uso de suplementos, A Solução Anabólica para Fisiculturistas explica ambos, a arte e a ciência por traz do uso da Dieta Metabólica e suplementos nutricionais sofisticados, explicando por que e como funcionam e como podem ser mais bem utilizados."[/i] O principal assunto do livro é a Dieta Metabólica, alguem fez/faz essa dieta? É uma mudança bem radical pra quem come bastante carboidratos, tentei fazer essa dieta ai mas não rolo não. Até mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andh3 4 Postado Dezembro 18, 2007 às 14:04 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2007 às 14:04 vc tá gostando do livro? quem é a editora? quanto vc pagou? abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Dezembro 18, 2007 às 18:23 Autor Compartilhar Postado Dezembro 18, 2007 às 18:23 Eu comprei o livro aqui: [url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=A_Solu%E7%E3o_Anab%F3lica_para_Fisiculturistas_Phorte"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...turistas_Phorte[/url] Gostei pra caramba do livro, eu achei essa dieta bem interessante é uma pena que eu não conseguir segui-la. Até mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
webstyle 1 Postado Dezembro 18, 2007 às 19:32 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2007 às 19:32 o livro parece ser muito bom mesmo! mas, digon, qual foi a sua dificuldade? []'s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
coronha 54 Postado Dezembro 19, 2007 às 00:25 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2007 às 00:25 que dieta vc fez ? posta a dieta ae. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Dezembro 19, 2007 às 01:23 Autor Compartilhar Postado Dezembro 19, 2007 às 01:23 Então pessoal eu vou explicar bem por cima como essa dieta funciona, basicamente a maioria das pessoas são "movidas" a carboidratos, a maior parte das calorias ingeridas na nossa dieta vem dos carbos, já nessa Dieta Metabolica as coisas são diferentes, nós somos meio que "convertidos" a queimar gordura como fonte de energia primaria, sendo assim 50%-60% da nossa alimentação será gordura. Basicamente o nosso organismo vai estar acostumado a queimar gordura e tambem queimara gordura corporal como fonte de energia sendo assim será bem mais facil perder mais gordura e menos musculos. Eu achei a dieta super interessante mesmo, mas não me dei muito bem pois o meu corpo é bem sensivel a gordura, fico enjoado, com nauseas etc. Se alguem tiver alguma duvida em relação a essa dieta é só dar um toque. Até mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
coronha 54 Postado Dezembro 22, 2007 às 18:13 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2007 às 18:13 [quote name='Digon' post='6814' date='18 12 07']Então pessoal eu vou explicar bem por cima como essa dieta funciona, basicamente a maioria das pessoas são "movidas" a carboidratos, a maior parte das calorias ingeridas na nossa dieta vem dos carbos, já nessa Dieta Metabolica as coisas são diferentes, nós somos meio que "convertidos" a queimar gordura como fonte de energia primaria, sendo assim 50%-60% da nossa alimentação será gordura. Basicamente o nosso organismo vai estar acostumado a queimar gordura e tambem queimara gordura corporal como fonte de energia sendo assim será bem mais facil perder mais gordura e menos musculos. Eu achei a dieta super interessante mesmo, mas não me dei muito bem pois o meu corpo é bem sensivel a gordura, fico enjoado, com nauseas etc. Se alguem tiver alguma duvida em relação a essa dieta é só dar um toque. Até mais[/quote] Eu entendi direito ou vc fez uma dieta com 50/60% das calorias advinham de gorduras???????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Dezembro 22, 2007 às 18:24 Autor Compartilhar Postado Dezembro 22, 2007 às 18:24 [quote name='coronha' post='6943' date='22 12 07']Eu entendi direito ou vc fez uma dieta com 50/60% das calorias advinham de gorduras????????[/quote] Opa isso mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
coronha 54 Postado Dezembro 23, 2007 às 00:30 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2007 às 00:30 mas essas gorduras eram o que especificamente???????? gorduras essenciais ou eram de todo tipo (frituras, doces,etc.......)????????? Se eu fizer uma dieta desse tipo viro uma bola. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Dezembro 23, 2007 às 00:51 Autor Compartilhar Postado Dezembro 23, 2007 às 00:51 [quote name='coronha' post='6957' date='22 12 07']mas essas gorduras eram o que especificamente???????? gorduras essenciais ou eram de todo tipo (frituras, doces,etc.......)????????? Se eu fizer uma dieta desse tipo viro uma bola.[/quote] Então essas gorduras vinham de carnes vermelhas, ovos, azeite de oliva, queijos, peixes gordos etc. Mas como eu disse meu estomago é sensivel e eu tive que sair fora dessa dieta. Quando eu ouvi falar dessa dieta eu pensei o mesmo que vc, mas depois que eu fui lendo o livro as minha opniões foram mudando, mesmo porque vc vai inverter as coisas né, consumir pouquissimo carbo e bastante gordura. Tem alguns relatos dos resultados lá no orkut: [url="http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=7822647"]http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=7822647[/url] Até mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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