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Relato 31/08 - Treino de biceps/triceps

Treino hoje foi top, 4 exercicios de cada, vamos a eles:

rosca direta c/ barra W

rosca scott na polia

rosca alternada sentado no banco

rosca scott unilateral

triceps patada

triceps polia

paralelas

skullcrushers

pump imenso da trembolona, saiu muita veia em lugares que eu nunca tinha visto, a do biceps ta ficando cada vez mais saltada.

Colateral: acordei as 4h e fiquei rolando ate as 6h na cama, depois voltei a dormir ate umas 9:30h

famosa trensonia, mas fora isso ta tranquilo, to curtindo muito a trembolona por enquanto, consigo ver uma mudança positiva no shape em apenas 5 dias de uso.

Abraços a todos e bom fim de semana, semana que vem vai ser mais light, feriadao é semana de treinar menos e agir mais nas madrugadas.

Postado

vou te falar que o unico colateral q sinto com trembolona e justamente esse, insonia... papo de ir deitar meia a noite e nao conseguir pregar o olho até as 8 da manha e ter q ir trabalhar :(

Postado

Minha insonia ate agora foi só acordar mais cedo que o normal, ou no meio da madruga pra mijar e nao conseguir pregar o olho de novo... espero que de uma aliviada logo mais, odeio dormir mal.

Pessoal, chegou pra mim 2 trembo Landerlan, vou mandar quando terminar minha RWR, espero que seja boa

O preço foi meio salgado se for ver, por 10mL e 75mg/mL

Postado

tem como postar foto da trembo landerlan? to curioso pra ver como é

abraços

tem como postar foto da trembo landerlan? to curioso pra ver como é

abraços

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