Victor Bortoletto Video Treino Dorsal E Poses 6 Semanas Do Brasileiro Ifbb

[VictorHardcoreBortoletto 3]

[wellthai 55]

Seja bem vindo cara! Muito bom ter atletas como voce no forum!

Parabens pelo shape tbm, vai dar trabalho no champ hein!

Agora sobre o video, alguma explicação para a puxada com amplitude reduzida?

Obs: Academia particular? hahaha

[VictorHardcoreBortoletto 3]

hehe, tem sim! é para diminuir o trabalho do biceps e usar uma sobrecarga maior e enfatizar o alongamento na parte inicial do movimento! o treino foi domingo! a academia não abre, e treino sem ninguem atrapalhando, heheh, ruim isso neh!? abraço e obrigado pela força!

Editado Julho 28, 2012 às 17:58 por VictorHardcoreBortoletto

[wellthai 55]

Hahaha poh péssimo! Que graça tem ir pra academia se nao for pra ficar revezando aparelho, jogando conversa fora..??uahsuahs

Valeu pelo esclarecimento do exercicio mano!

Continua postando hein!!! rsrs

Abraços.