Suplementação Alimentar Para Mulheres

[aguia77 1]

Como todos sabem, a suplementação é muito importante para quem busca algum resultado importante na musculação, hoje vamos tratar da suplementação para as mulheres, mais existe uma grande pergunta no ar, existe diferença de suplementação alimentar para mulheres? Claro que não, alguns anos atrás as mulheres se contentavam apenas em está com o peso ideal.

Nos dias atuais a mulherada não está satisfeita apenas com o peso, querem ganhar peso e músculos também, inclusive muitas disputam campeonatos por ai a fora, mais para isso é necessário uma série de coisas como, treino especifico para ganho muscular, alimentação balanceada e suplementos adequados.

Bom, se você é mulher e tem desejos de queimar mais rápido gorduras para assim obter uma definição muscular agradável, existem excelentes suplementos no mercado hoje em dia para te ajudar, como os termogenicos que são queimadores de gordura, de diversas marcas como o oxyelite, entre outros.

Usar suplementos como whey protein, bcaa, albumina, malto, não existe sexo definido para isso, o que vai direcionar qual tipo de suplemento usar vai ser o seu objetivo, se uma mulher quer ganhar massa muscular e engrossar as pernas, é fundamental ela consumir um whey no pós-treino, ou seja, a mesma coisa se um homem quer ganhar braço e peitoral, deverá consumir proteínas.

Então é isso mulherada, se o seu objetivo é ganhar músculos e se tornar uma mulher forte fisicamente, ou apenas ter pernas grossas e divididas procure se alimentar muito bem, não esquecendo de descansar o máximo possível, evite perder noites e consumir bebidas alcoólicas, basicamente é isso, bons treinos.

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[Fefe 6.213]

Já existe bastante tópico com essa abordagem.