Perdendo Medidas, Treino Errado?

[Luís Guilherme.m 702]

Existem muitas coisas que podem estar causando essa queda, e a q eu acho mais pertinente é esta havendo um déficit calórico, esta gastando mais do q ingerindo.

Se quer ganhar massa muscular , COMA!!!!

[José Carlos (Silveirinha) 29]

se o cara caiu de 29 pra 26 de braço com 65Kg e 1,74....

tá vivendo de cheetos e água....

[Chibiriba 1]

so pra salientar q essas medidas e com o braço flácido, n contraio pra medir. ++ realmente em relação ao meu tronco os braços deixam a desejar.

Existem muitas coisas que podem estar causando essa queda, e a q eu acho mais pertinente é esta havendo um déficit calórico, esta gastando mais do q ingerindo.

Se quer ganhar massa muscular , COMA!!!!

Ja to achando q foi isso mesmo, agr pela manha ja fiz umas compras mto boas pra dar um up na dieta, medi minha circunferencia abdominal assim q acordei, perdi quase 8 cm o_o. obg ai pelas respostas :DD Editado Julho 28, 2012 às 15:21 por Chibiriba