[Falta de Pesquisa]Whey E Dextrose, Com Quanta Água Tomar?

[Giovannip97]

Oi gente, tudo bom? Eu comecei hoje a tomar Whey 100% Pure da Probiótica e Dextrose após o treino... Só que tipo, o Whey, na embalagem fala pra tomar, 2 medidas (30g), com 200 ml de água, já a Dextrose, na embalagem fala pra tomar 4 colheres de sopa (40g) com 250 ml de água...

Enfim, me disseram pra tomar os dois juntos, então resolvi por, as 30g de Whey e as 40g de Dextrose, junto a 250 ml de água. Eu bati muito bem, mas não diluiu tudo (ainda tinha um pouco do Whey sem diluir), enfim, eu deveria colocar mais água? Tipo uns 300 ml?

[RicardoNMelo]

Quando eu tomo sempre coloco 500 ml.

[danielnegao]

cara a quantidade de agua não vai faze diferença rapaz, eu tomo whey e malto e creatina e nem sei a quantidade de agua que coloco, só agito bem e mando isso não vai te prejudica em nada.

[hells95]

Coloca ate diluir totalmente

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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