Creatina Com Suco

[Thiago Pereira 0]

Oi galera.

To tomando creatina com suco em pó .

Misturo 3g ou 5g de creatina com 10g de suco em pó em 250ml de água e coloco 3g ou 5g de açúcar.

A pergunta é: Tem problema tomar creatina com suco em pó?, c num tem, posso colocar açúcar? Ou é melhor tomar com água pura ao invés de suco?

OBS: eu sei q é melhor com malto ou dextrose, mas num vo comprar agora.

Vlw

[gagibd 78]

essa sua creatina deve estar ficando toda no fundo do copo, presta atenção nisso ai.

[VitorMaromba 1]

Lol mano suco em po, deve ser aqueles de pacote neh ?

Tang..

Toma ela com agua-mesmo pra nao ter erro/.

Malto 'custa barato 10reais ..

[José Carlos (Silveirinha) 29]

cara... creatina só não pode tomar com cerveja, vodka, pinga e whisky....

de resto vai q vai..... pura, suco, malto, agua.... whatever....

só mistura bem e manda ver....

nos meus dias off, eu tomo junto com o almoço, simplesmente enfio a colherada na boca, e mando uns 30ml de água... faço um bochecho e já era.....

é o suplemento mais livre de frescuras que existe....

o unico cuidado, é tomar bastante agua por dia pra não prejudicar os rins...

[Thiago Pereira 0]

Vlw galera, em relação com oq pode fikar no fundo do copo, eu presto atenção sim, sempre fika no fundo então eu vo colocando mais água até num sobrar nada.

[pauloooo 0]

Só verificar se vai ficar no fundo , pode tomar sim com suco!!!

[José Carlos (Silveirinha) 29]

acabei de almoçar, e tomar com tang de laranja....

chic demais, sabe qual o segredo pra não ficar nada no fundo???

nem poe no copo, manda a crea direto na boca e bebe o suco,,, rsrrrssrs

[Thiago Pereira 0]

Boa idéia José Carlos vo faze isso tb.

Tomei com água hoje mas axei meio enjoativo , num curti muito não, vo continua tomando com suco msm, mas sem açúcar.

Vlw

[José Carlos (Silveirinha) 29]

Boa idéia José Carlos vo faze isso tb.

Tomei com água hoje mas axei meio enjoativo , num curti muito não, vo continua tomando com suco msm, mas sem açúcar.

Vlw

manda brasa!!! o bom do tang é o IG alto..... ajuda na absorção....

[Thiago Pereira 0]

manda brasa!!! o bom do tang é o IG alto..... ajuda na absorção....

sem contar q o tang é o mais saboroso.