Duvida ! Será Possível Desse Jeito Dificultar A Recuperação Muscular?

[Kurt Cobain 37]

Bom galera, não sei se essa é a area correta, mas vou fazer uma pergunta! eu não encontrei nenhuma pergunta relacionada a essa no forum, então é o seguinte! é possivel dificultar a recuperação muscular, ou até mesmo prejudicar ela , fazendo coisas do cotidiano que exijam a musculatura? por exemplo : tá tendo uma reforma aqui em casa, ai deixaram um monte de azulejo e tijolo aqui, ai como eu treino minha mãe disse que tenho a obrigação de carregar tudo isso pra dentro da casa.

[Strong_> 13]

Brother,eu axo q n.na duvida manda ver na alimentacao .

[villas 165]

hehehe

Se tem um dia que eu faço um esforço a mais, eu dou uma caprichada a mais na alimentação, nem que seja pra repor as calorias (pouca coisa).

Esses dias eu treinei, depois eu dei uma volta com o meu cachorro, fazia um tempão que o bicho tava só em casa, eu precisava dar uma volta, e pra completar, de noite tinham duas crianças da minha família, e eu fiquei brincando com eles, jogando pra cima e tal, não tive dúvidas, dei uma caprichada na dieta.

Editado Julho 27, 2012 às 16:30 por villas

[Saintgraal 3462]

acho que não cara...

se fosse assim, pedreiro vivia quebradão...

depende dos fatores, alimentação e o seu treino

por ex.. se você faz um terra com 140kgs pra 5-6 reps...

carregar uma caixa de azulejos, vai ser easy

carregue aos poucos... vai ser mais um trabalho aerbio do que anaerobio.. compense com a alimentação, conforme o seu objetivo...

e vai carregar logo essas coisas, ao ives de criar um tópico pra perguntar isso HEUAHUAEHUAEHAEEA

[Kurt Cobain 37]

hehehe

Se tem um dia que eu faço um esforço a mais, eu dou uma caprichada a mais na alimentação, nem que seja pra repor as calorias (pouca coisa).

Esses dias eu treinei, depois eu dei uma volta com o meu cachorro, fazia um tempão que o bicho tava só em casa, eu precisava dar uma volta, e pra completar, de noite tinham duas crianças da minha família, e eu fiquei brincando com eles, jogando pra cima e tal, não tive dúvidas, dei uma caprichada na dieta.

hehehe então só é eu dá um UP na dieta que fica tudo bem?

acho que não cara...

se fosse assim, pedreiro vivia quebradão...

depende dos fatores, alimentação e o seu treino

por ex.. se você faz um terra com 140kgs pra 5-6 reps...

carregar uma caixa de azulejos, vai ser easy

carregue aos poucos... vai ser mais um trabalho aerbio do que anaerobio.. compense com a alimentação, conforme o seu objetivo...

e vai carregar logo essas coisas, ao ives de criar um tópico pra perguntar isso HEUAHUAEHUAEHAEEA

AHSUAHSAUSHAUSH pode crer vou fazer isso! até terminei de fazer , se eu não fazer minha velha para de fazer os pratos que eu gosto !

[Brunobyof 330]

hauhahu tópico mais engraçado de hoje esse...

Cada uma que aparece.

Você não viu o Gari Fisiculturista que apareceu na Ana Maria?! huahuahau Ele ficou com o troféu de Mister Brasil só carregando marmita, fazendo barra e paralelas na praia. Imagina carregando tijolos pra sua mãe! Vai ficar monstrão.E já dizia o Pink Floyd: "Another brick in the wall"

[Luiz Bueno 75]

Se fosse algo frequente, tipo, vc fosse servente ou coisa do tipo, ai até pode ser que sim, mas assim, esporadicamente não muda em nada, relaxa e vai lá bardia os tijolo pra sua mãe menino!!!!

HAHAUAHUAHuAHuaha

[Kurt Cobain 37]

ASHUASHAUSHUA de boa galera, mas não é isso, é que tenho mais 2 irmãos, e os inuteis nem ajudam u.u

[Krouch 20]

você deve ser o mais novo não é?? se não tem q ver isso aí! qnd meu irmão ainda morava aqui em casa eu era quase uma empregada dele, tirava sapato, meia kkkkkkk mas isso qnd eu era bem novo

[Kurt Cobain 37]

na verdade, sou o do meio, mas o mais novo tá '' gripado '' e não pode fazer esforço segundo minha mãe , e o meu irmão mais velho diz que como '' gosto destas coisas de malhar'' ( palavras dele ) EU que tenho a obrigação EHOEIOEIO o pior que a minha velha concorda --'