O Que Vcs Estão Comendo No Pré-treino?

[raleba 0]

Falem ae o que vcs estão comendo no pré-treino...além de enriquecer, ajuda o pessoal mais diretamente que está com dúvida em relaçao ao que comer.

Atualmente....eu estou mandando

2 bananas nanicas

100g de Aveia

500ml de Água

[brunoow 13]

e a batata doce? :X

eu mando peito de frango e batata doce x]

[juniorghia 8]

eu como 2banas uma fatia de pão com bastante requeijão ou pasta de amendoim, e tomo animal pack.

[paulocesarq 0]

Seria bom tomar um shake de hiprcalorico com animal pack?

Isso como pré-treino!

[Cryzztian 0]

tah aih meu pré treino/ café da manhã ;x

400ml de leite desnatado

50g farinha de avaia

3col Granola

3col Albumina

1 banana

3col Germen de trigo

[Lorhan 0]

pré-treino ta indo de

2 fatias de pao de forma com uns 5g de farelo de trigo

30g de peito de frango

20g de castanha de caju

1 banana

50g de aveia

1 iogurte

obs: pao de forma comum, tirei o pao integral pq ja tava enjoado, joguei um farelo de trigo pra compensa alguma coisa será que vale a pena?

[juniorghia 8]

paulocesar, seria bom sim , alias o animal pac é sempre antes do treino.

[StreetFighter 4]

Eu só almoço. Mas se demorar mais de 3 horas eu não tiver ido ainda, eu tomo meia caneca de leite desnatado, só pra molhar a lombriga.

[Nego_Drama 1]

eu mando 300ml de café, to pensando em comprar essa farinha de minhoca e mandar com malto...

[LAONDA 4]

Pre treino to mandando 3 bananas Pratas e 1 pao com queijo branco!!

No pos mando O peito de frango e arroz!!!!!!

abras!!!