Farinha De Batata Doce

[denis8137 0]

aee parça , euu fiz , deu certin , vlw em

eu misturei com uns bang qe eu tenho aki , e estou tomando pré - treino , vllw s2

Editado Dezembro 12, 2012 às 12:26 por denis8137

[Saintgraal 3462]

receita muito bem explicada

bom tópico +1

[Daansz 1]

1kg de batata doce cozida temos 240g de carboidrato. Logo em 2kg temos 480g de carbo.

A receita reduz o peso de 2kg para 500g.

Ou seja, das 500g de farinha, 480g são puro carboidrato complexo... receita muito útil pra quem quer complementar um hipercalórico por exemplo...

Daansz, posta por favor o jeito que vc fez a receita, pq pode ter alguém com o mesmo problema que vc, e agora que vc conseguiu poderá ajudar e melhorar o tópico.

Então consegui fazer a farinha, seguindo certinho, os passos da receita, e deu certo. Tem que deixar a temperatura no mais baixo possível e colocar a colher de pau na porta do forno, demora um pouco entre 40min~1h mais ou menos, deixa até ficar crocante, e não deixa queimar se não já era, joga fora rs. Eu comprei mais uma grade para colocar no formo aí faço mais rápido e comprei também uma peneira grande e bem fininha, aí ficou legal (: . Estou tomando no pré e no pós sólido, junto com peito de frango.

Editado Dezembro 20, 2012 às 16:24 por Daansz

[Visitante]

Qt tempo demorou?

Sera q da pra fazer com batata normal tb?

[marcelooo 1]

Vou fazer!
Curti muito!
Tá de parabéns!
abraço!

[IceGun 3]

Muito bom vai ajudar muito na praticidade e é uma otima fonte para aumentar as kcal em bulking!

Tem ideia da validade desta farinha Zoboomafoo?

[Johnn 5835]

Você é um gênio,parabéns.

comprei aki 22kg de batata eh hj q sai essa farinha

Huahuahuahuahauah

[marcelooo 1]

fiz aqui hoje! ahahha
deu tudo certo!
deixei a forno no mínimo (150~180) com uma embalagem de caixinha de fosforo para deixar um pouco aberto...
com a colher de pau achei que ia ficar muito aberto, então optei pela caixinha (vazia é claro)

parabéns pelo tópico!

[Guiiiii 0]

Fiz essa receita aqui em casa, o gosto fica bom dá pra usar tanto em refeições salgadas (polvilhando sobre carnes, atum) quanto para tomar junto com leite, boa dica!

[SrLeoGaspar 2]

Então podemos dizer que 100g dessa farinha equivale a quase umas 100g de carb?