8 Meses De Treino Com Intervalos Rapidos!

[Lukee]

.

[brunom]

Tu tem ginecomastia né amigo ?

kra.. com 8 meses de treino, tu era pra ter evoluido mto mais..

Mas também.. pelo que vc falou, dedicacao quase 0.

E otra.. essas medidas que vc passou era antes ou depois ?

Que seja, vc deveria ter passado as 2 medidas.. peso etc pra compararmos...

Pelo que eu to vendo aqui, 1 leve evolucao.. quase nada pra 8 meses...

abracos

[Visitante germusculo]

pow sem ofender parceiro...mais pra 8 meses se podia tar bem melhor

começa a se dedicar + ao treino...monte sua dieta

[Lukee]

sim é q antes eu era burro dai eu ia pra academia sem come :S algumas vezes

agora to me alimentndo beim e tals

as medidas anteriores eu n lembro so a do braço q era 27..

e tenho sim ginecomastia, vou fazer a cirurgia daki a 1 mes.. =D

e quanto a dor na coluna, ninguem vai comentar??

abrass

[brunom]

sim é q antes eu era burro dai eu ia pra academia sem come :S algumas vezes

agora to me alimentndo beim e tals

as medidas anteriores eu n lembro so a do braço q era 27..

e tenho sim ginecomastia, vou fazer a cirurgia daki a 1 mes.. =D

e quanto a dor na coluna, ninguem vai comentar??

abrass

Com certeza a dor na coluna poderia ser explicada pela pratica de algum exercicio errado.. talvez isso.

Mas nao se contente em esclarecer sua duvida aqui no forum.. pois a maioria nao tem diploma de medicina e nao podera te ajudar como um médico.

[Lukee]

hmmm vlw cara

uma vez eu perguntei pro intrutor e ele falo q eu tava pegando muito peso, dai descontava na coluna, ta certo isso?

[funkstatic]

Vc nao desenvolveu nada... infelizmente.

Leve a serio ou entao pare!

[brunom]

hmmm vlw cara

uma vez eu perguntei pro intrutor e ele falo q eu tava pegando muito peso, dai descontava na coluna, ta certo isso?

Pode ser ate que sim kra... vc tava "robando" peso..

nao adianta pegar pesado nos treinamentos, pega peso forte( que vc n aguente) e nao se alimentar bem e etc...

[trindade.pirahy]

não vi nenhuma diferensa

leia mais

[CHACALLL]

não mudo nada mano,aprende comer direito

e execute exercicios corretamente,pq se não

a coluna vai p/paullll...boa sorte na cirurgia